互联网的普及使青少年成为网络使用的主力军,由于缺乏适当的指导,许多年轻人沉迷在网络的虚拟世界中无法自拔,引发网络成瘾问题。.促进青少年健康成长,是关系到国家和民族未来的大事。以体育锻炼作为手段,对网络成瘾进行干预,帮助青少年提高健康水平和心理素质具有十分积极的影响。’本文运用问卷调查法、实验研究法等多种方法以网络成瘾青少年为研究对象,研究选取哈尔滨市阿城区涤纶中学初中一、二、三年级共440人,对其网络成瘾情况进行了调查分析,并将网络成瘾青少年分为实验组和对照组,进行了8周以体育锻炼为手段的干预实验。实验前后从青少年网络成瘾症状、心理健康和身体素质三方面状况进行对比,分析其中引起各项指标变化的原因。干预后得出如下结果：1根据研究结果显示,涤纶中学所取样本440名青少年中,有网络成瘾的青少年42名,占初中三个年级总数的9.54%,其中网络成瘾青少年男性为33人,女性为9人。调查发现涤纶中学网络成瘾现象在青少年中是客观存在的,而且性别与网络成瘾存在有显著关联,男性网络成瘾发生率明显高于女性。2研究从青少年的网络成瘾程度、心理健康水平、身体素质三个方面出发,对实验组和对照组、实验组男性和女性、实验组轻度网络成瘾青少年和重度网络成瘾青少年干预前后的多个维度进行组间和组内的比较分析。就现有干预效果来看,轻度网络成瘾青少年要明显好于重度网络成瘾青少年。3从性别的角度研究发现：实验组男性的成绩上升幅度较同组女性幅度大。考虑男性网络成瘾青少年对体育锻炼更感兴趣,这些体育项目特征与他们心理需求较为吻合。4体育锻炼是青少年普遍感兴趣并容易接受的干预方式,体育锻炼产生的心理体验可以对青少年网络成瘾起到一定的替代作用,但同时体育锻炼对网络成瘾青少年的某些心理因素没有干预效果,在这一方面还需要加深研究。促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。体育作为健康、长效的干预措施,如何对网络成瘾进行干预,既能帮助青少年解决现实问题,又使其更好地融入社会,这既是一个严肃的理论问题,更是一个亟待解决的现实问题。研究的最后,针对青少年网络成瘾的特点和影响因素,在总结研究结论的基础上,对如何预防和干预青少年网络成瘾提出了几点建议。