随着我国经济市场化进程的逐步发展，当下我国社会的经济水平取得大幅度提高，导致全民生活节奏日益加快，人们用于体育锻炼的时间越来越少，尤其是青少年。从全国的体质调查报告上来看，我国中学生的身体状况每况愈下，这样的发展趋势令人堪忧。这使得当前学校体育教育工作面临前所未有的艰巨挑战。青少年是祖国未来的建设者和创造者，他们的健康状况、体质体能将关系到我国未来的建设和发展。跆拳道作为一项需要依靠全身的协调、配合的运动项目，主要由各式各样的腿法来表现。它不仅可以充分促进人体在速度、力量、灵敏、耐力、协调等身体素质方面全面发展，更重要的是，它具有增强体质的作用。这一新兴的学校体育项目,具有多方位、多层次的教育功能。为了解跆拳道运动对中学生体质的影响，寻求改善中学生体质的有效办法，并为增强中学生体质、推进素质教育提供科学数据，本文以长春市第52中学的13-17周岁学生为研究对象，通过对其进行分组实验并结合相应的文献资料的研究方法，从身体形态指标、身体机能指标、身体素质指标三个主要方面，进行调查分析。将参加跆拳道训练的学生共计61人，作为本研究的实验组；同时，将除参加学校的日常活动外，均未参加其它任何体育运动训练的学生共计60人，作为本研究的对照组，并着重选取身高、体重、身体质量指数、臀围、腰围、WHR、皮褶厚度、安静心率、肺活量、台阶试验、坐位体前屈、50m跑、握力、立定跳远和50m×8往返跑等指标，进行对比性实验。研究表明，参加跆拳道训练的中学生身高、体重、身体质量指数、皮褶厚度几项指标变化不大，臀围、腰围、WHR、安静心率、肺活量、台阶试验几项指标均有显著改善。另外，在坐位体前屈、50m跑、握力、立定跳远和50m×8往返跑等方面也有不同程度的改善。研究发现，跆拳道运动在促进中学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质的协调发展方面起到一定的积极作用。同时，在改善中学生生理机能方面也具有十分重要的影响。建议在中学广泛开展起来。