我国老龄化现象带来了一系列的社会问题，引起了全社会的广泛关注，健康老龄化是我们应对老龄化问题的重要方法与途径，实现健康老龄化必然要关注老年人的健康行为，体育锻炼是一种积极的健康行为。现阶段对老年人体育锻炼的判断多是基于定性判断（每周锻炼5次，每次30分钟以上），实际锻炼的负荷量和负荷强度是否达到老年人锻炼最低负荷标准还有待考证。　　因此本研究基于主观问卷调查与加速度计客观测量体育锻炼负荷，在金华婺城区和金东区随机选择9个小区和3个公园调查60-70岁老年人（最终有效样本718人，男性333人，女性385人）。问卷调查性别、年龄、婚姻状况、受教育程度等人口学信息以及管带（外）孙子（女）、健康自评等其他个体信息。选取《城市居民体育锻炼行为认知影响因素量表》调查认知影响因素。选取《城市居民活动日志调查表》回顾最近连续三天（周日调查，回顾过去周四、周五和周六3天）所参加的体育锻炼项目和持续时间等信息。在总样本中随机选择80人（男女各40人，最终有效样本男性33人和女性31人）佩戴身体活动加速度计，客观测量体育锻炼负荷强度。分析样本人群体育锻炼频率、强度、量等负荷现状，对影响锻炼负荷强度与人口学、认知因素进行Ordinal Logistic回归分析。　　得出如下结论:　　1.金华城区老年人多数能参加规律性的体育锻炼，有近九成的老年人体育锻炼以低负荷强度为主，近六成的老年人可达到中等负荷强度，高强度负荷锻炼几乎没有。　　2.参照国际上常见老年人锻炼推荐负荷标准（每周五次，每次30分钟以上中等强度），金华城区老年人体育锻炼负荷达标率较低，男性和女性老年人负荷强度达标率均低于负荷量达标率。　　3.老年人参加步行（快走）、武术、舞蹈、健身操和乒乓球人数较多，其中仅有步行项目平均强度可达到中等以上负荷强度。羽毛球、跑步、公园健身器械锻炼项目平均强度均达到中等以上负荷强度，但参与人数极少。　　4.男性老年人中等强度负荷锻炼干预项目的选择有适度的竞争性或刺激性。女性参加中等强度负荷的锻炼主要为促进身心健康和改善外在形象，对体育场馆设施条件要求高。此外，老年人管带（外）孙子（女）时间、自由支配时间、提供适宜健身器材等家庭支持以及与家人同住和良好的身体健康状况能在一定程度上促进老年人中等强度负荷锻炼。而年龄、性别、学历和掌握运动情况与老年人选择中等强度负荷锻炼并无显著相关性。