随着老年化社会的来临,老年人的健康也成为人们首要关注的问题之一,健康体适能的好坏与老年人的生活质量有着密切关系,通过建立老年人健康体适能的评价标准,能够反应老年人的健康水平,对提高老年人的生活质量有极大的帮助。目前国内对老年人健康体适能方面的研究已经取得了一定的成果,但是对亚高原地区老年人健康体适能方面的研究比较少,导致许多学者对我国亚高原地区老年人健康体适能状态信息了解的不够全面,无法科学的为促进亚高原地区老年人的生活质量提出有效的建议。本文采用文献资料法、测试法、百分位数法及秩和比法,建立兰州市老年人健康体适能评价标准。通过文献资料法,确定本研究的测试指标,一级指标为五个,二级指标为十个;采用百分位数法对十个二级指标建立了评价标准,并将兰州市老年人健康体适能评价标准与其它地区老年人健康体适能评价标准进行比较;为了减少极端值对总体样本的影响,本文采用秩和比法对兰州市老年人健康体适能各维度及总体水平进行综合评价。获得的结果对提高老年人的独立自理能力和生活质量具有实践意义。本文的主要结果有:1.运用百分位数法建立了兰州市不同年龄段不同性别老年人健康体适能指标的评价标准。通过各分位点上的数据可知,随着年龄的增长,兰州市老年人健康体适能各指标呈现下降的趋势;兰州市男性和女性老年人在P₄₀、P₅₀、P₆₀分位点上,其上肢肌耐力的下降速度比较比其它分位点的下降速度要缓慢;随着年龄的增长,兰州市男性和女性老年人下肢肌耐力及男性老年人的上肢肌力量在各分位点上,其下降速度并不是很明显;在P₄₀、P₅₀、P₆₀分位点上,兰州市女性老年人下肢柔韧性的下降相对与其它分位点要缓慢;兰州市男性与女性老年人最多有10%是属于偏瘦的、至少有10%是属于肥胖的;兰州市男性至少有60%、女性至少70%老年人的内脏脂肪堆积情况是超出正常范围的;兰州市男性至少有70%、女性至少90%老年人可诊断为中心性肥胖。2.将P₂₅、P₅₀、P₇₅分位点分别与苏州地区和美国地区老年人健康体适能评价标准进行比较。兰州市老年人的心肺适能和上肢肌耐力均要比苏州地区和美国地区老年人好;而高分位点上美国地区老年人下肢肌耐力与兰州市老年人并无明显的差距;兰州市老年人的上肢柔韧性比美国地区老年人差,却比苏州地区老年人好;苏州地区老年人肥胖情况和内脏脂肪堆积情况要比兰州市老年人要严重,但兰州市老年人的中心性肥胖要比其严重;兰州市老年人的平衡与灵敏性比美国地区老年人差,却要好于苏州地区女性老年人,与苏州地区男性老年人无明显差异。3.为了减少极端值对总体样本的影响,本文采用秩和比法对兰州市不同性别不同年龄段老年人的健康体适能各维度及总体水平进行综合评价,并建立了综合评价标准。根据综合评价标准对兰州市各区县老年人健康体适能各维度及总体水平进行比较分析,发现除了兰州市女性老年人在平衡与灵敏性上存在差异性外,兰州市老年人在其余健康体适能各维度上并不存在差异性。根据兰州市老年人健康体适能总体水平的分档标准,发现永登县女性老年人健康体适能都是最差的,榆中县女性老年人健康体适能在各年龄段都最好的。男性老年人在60-64、65-69、70-74岁年龄段,皋兰县健康体适能都是最差的,但在75-79、80岁及以上年龄段,永登县健康体适能都是最差的;除了70-74岁年龄段,其余年龄段榆中县男性老年人健康体适能都是好的,而70-74岁年龄段,永登县和城关区男性老年人健康体适能都是好的。通过上述研究结果,对提高兰州市老年人健康体适能有以下一些意见:1.兰州市老年人心肺适能和上肢肌力量及平衡与灵敏性在较低分位点上的下降速度比较快,其原因可能与该人群的职业和锻炼习惯及锻炼意识有关。所以,应该提高老年人的锻炼意识,改变老年人的锻炼习惯。2.随着年龄的增长,老年人的身体功能也出现衰退,导致许多老年人的主要参与休闲娱乐项目为棋牌方面的项目,从而不能有效的增加老年人的体力活动,也达不到体育锻炼的目的。所以,应该组织老年人参与一些体力消耗较多的体育项目,及增设相应的体育设施,完善相应的体育锻炼场所。3.兰州市老年人的柔韧适能和平衡与灵敏性相对要比美国地区老年人要差,兰州市老年人在选择体育锻炼项目时,应尽量选择有利提高柔韧适能和平衡与灵敏性方面的锻炼项目。4.在兰州六区三县中,对永登县和皋兰县老年人的健康体适能应给予更多关注,在老年人群中大力宣传体育锻炼的好处,完善该地区的老年人活动中心的设施,并配备专门体育指导员。