在我国糖尿病的患病人群范围中,长时间以来都是以2型糖尿病(type 2diabetes mellitus,T2DM)为主,占比达到90%以上。2型糖尿病主要由遗传因素与生活习惯、饮食等外界环境等因素长期、联合作用而出现和发展的,是一种慢性代谢内分泌病症,主要特征是人体代谢出现障碍、血糖增高、血脂异常等为共同病理特征。随着医学和保健等方面对糖尿病的研究防治越来越透彻,目前对糖尿病的综合防治已经有了五大基本方向和干预方式,即通过饮食干预、运动干预、药物干预、糖尿病相关知识教育和血糖的监测。采用运动干预方案来治疗和缓解糖尿病症状已经越来越成为一种主流方法,采用运动干预方案的治疗方式也称为运动疗法(diabetes mellitus),运动疗法是目前公认可以治疗或改善糖尿病不良症状和指标的一项基本措施。糖尿病血管病变是糖尿病患者的主要并发症,本文以等热卡不同强度和不同代谢类型的运动方式进行横向对比实验,进而发现针对2型糖尿病患者来说更适宜的运动方式。方法:本研究通过对慢性病和2型糖尿病相关知识的研究和学习,并结合生理学、病理学、体育保健学、运动训练学等专业理论教材的研读,对2型糖尿病的发展历史、发病机制、生理、病理特征、目前研究现状以及糖脂代谢等相关指标的变化标准进行了解和掌握,并遵循运动处方的制定原则来为本研究的受试者制定适宜其个性化的运动强度、运动持续的时间、具体的运动干预方案以及组数、组间歇时间等,用以上因素选择出与2型糖尿病患者适应的运动项目(可调节速度和坡度的平板跑台和适宜负重的中小型力量训练器械,见附图)。为了本研究的顺利进行,经过调查和筛选之后选取了40名2型糖尿病患者进行不同的运动干预方案,分析2型糖尿病患者运动处方干预治疗后糖脂代谢变化,初步探讨科学的、有计划、有规律的不同运动方案在改善2型糖尿病患者的身体形态指标、血糖、血脂指标的作用效果。结论:对2型糖尿病患者来说,运动干预方案为相同热量消耗的水平下,无论是有氧运动方案还是有氧运动与无氧运动结合亦或是大强度间歇训练运动方案,都会改善2型糖尿病患者一系列的身体形态指标以及血糖和血脂等指标水平,同时使心肺能力得到提高,糖脂代谢一系列指标水平得到改善,其中效果最好的是大强度间歇运动干预方案,其次是有氧运动与无氧运动相结合的方式,有氧运动组运动前后的部分指标没有显著性差异,与目前相关研究的主流结论有些偏差,需进行进一步的实验与论证。经过为期八周的三种运动训练方案实施,尽管个别指标数据无法说明实验干预方案对2型糖尿病患者的相关指标有着明显的影响,但依旧在横向对比后发现,大强度间歇运动干预方式对于血糖和血脂的改善效果要稍好于有氧加无氧运动组和长时间有氧训练运动组,且大强度间歇运动组对于改善心肺能力效果十分显著,受试者对该运动方式的兴趣和态度也较高。在本实验过程中,尽管有氧运动训练组对2型糖尿病患者血压、心率等指标的改善不明显,但对于改善2型糖尿病患者形态指标的效果较好。