本文主要研究目的在于通过研究口令训练法和模拟训练法对运动员反应和打击能力的影响差异,对科学的提高跆拳道运动员的反应能力和综合素质做出参考意义。本研究用了文献资料法、数理统计法和实验法等研究方法,针对大学生跆拳道运动员的反应和打击能力进行了研究。对西安体育学院运动训练系20名跆拳道二级运动员随机分组,进行为期16周的训练干预,两组分别采用口令训练法和模拟训练法,通过对比训练前后两组队员之间和各组队员训练前后的数据,分析两种训练法对跆拳道运动员反应能力和打击能力的影响差异。研究结果:1.口令训练组与模拟训练组训练后下劈、侧踢、横踢的反应时间平均值对比分析结果P值分别为P=0.020<0.05、P=0.046<0.05、P=0.028<0.05,具有明显的统计学差异。2.口令训练组与模拟训练组训练后下劈、侧踢、横踢的打击时间平均值对比分析结果P值分别为P=0.950>0.05、P=0.417>0.05、P=0.552>0.05,说明口令训练组与模拟训练组训练后所测得的打击时间无明显的统计学差异。3.口令训练组与模拟训练组训练后横踢—下劈、横踢--侧踢、中位横踢—高位横踢的间隔时间平均值对比分析结果P值分别为P=0.010<0.05、P=0.018<0.05、P=0.014<0.05,说明口令训练组与模拟训练组训练后所测得的间隔时间具有明显的统计学差异。4.口令训练组与模拟训练组训练后下劈、侧踢、横踢打击力量平均值对比分析结果P值分别为P=0.982>0.05、P=0.128>0.05、P=0.623>0.05,不具有明显统计学差异。5.两组的得分总分为口令训练组总分7分,模拟训练组总分11分。模拟训练法对和口令训练法对跆拳道运动员的得分能力的提高有明显差异。研究结论:1.口令训练法和模拟训练法对练习者反应时间分别提高0.3秒和0.2秒左右。说明口令训练法优于模拟训练法,因为对靶训练的措施更符合跆拳道直来直去的动作特点。2.口令训练法和模拟训练法对练习者组合动作间隔时间分别提高0.3秒和0.2秒左右,口令训练法优于模拟训练法,并且反应时间与组合动作连贯性的改善成正比。3.口令训练法和模拟训练法对练习者打击时间与打击力度均不产生显著影响,说明跆拳道运动员的力量只受针对力量方面的训练手段的影响。4.口令训练组训练后对抗得分提高2分,模拟训练组训练后得分提高5分,因为跆拳道属于对抗性比赛项目,所以模拟训练法对运动员的临场打击能力的提升具有显著优势。