目的:本实验研究结合武术套路运动特征，探寻怎样科学合理的将核心力量训练引入该项运动中，并对比其与常规训练对武术运动员核心区的影响。方法:将受试者随机分为A组（核心力量训练）与B组（常规训练），每组各10名。进行为期3个月的跟踪训练测试，实验前进行初始测试，之后每个月测试一次，A、B两组测试次数分别标记为A1、A2、A3、A4和B1、B2、B3、B4。实验项目包含核心区的等长肌力、稳定能力，人体平衡能力、核心区背侧部柔韧素质及专项测试五个方面。对测试数据进行统计学处理，了解其变化特点。结果:1）核心力量训练与常规训练均能有效增加套路运动员核心区等长肌力。前者的屈、伸、侧屈和回旋的等长肌力提升幅度分别达25.6%、37.3%、22.0%和28.8%，后者的屈、伸和回旋的等长肌力提升幅度分别达16.2%、10.6%和16.1%。2）核心力量训练与常规训练均能增加套路运动员核心区稳定能力，其提升幅度均为17%，而前者的提升速度较后者快。3）核心力量训练与常规训练都加强了运动员身体平衡能力，其有效训练结果分别为49.9%和30.3%。4）本实验中采用训练器械及方法对武术运动员的训练有一定积极作用。结论:1）套路运动需要较强的核心力量做支撑。2）套路运动员身体素质训练可以采用核心力量训练与常规训练相结合的方式，这样即可以达到更好的训练效果，还可以使运动员保持较高的训练积极性。3）设计核心力量训练方案时，应注意与武术套路特点及难度动作的要求吻合，要考虑运动员基本的身体素质，同时随着训练阶段以及运动员身体素质的变化灵活调整。