“自主学习”这个概念最早是由Holec在他的著作《自主性与外语学习》中提出的。从那之后，这一概念逐渐引起了二语教学领域内越来越多研究者的关注。诸多的语言学家对此从不同的角度界定了“自主学习”的定义，为语言教学的研究奠定了理论基础。元认知是弗拉维尔(Flavell)于20世纪70年代提出的一个概念，弗拉维尔认为，元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略。近二十年来，随着教学主体逐步从教师转向学生，培养学生的自主学习能力成了当代教学的主要任务。国内外许多的专家学者从不同的视角对通过元认知策略培训的方法培养学生自主学习能力进行了研究，但大多数研究的对象都是非英语专业的学生或者是重点大学的学生，而缺乏针对三本院校学生英语自主学习能力发展规律的系统研究。众所周知，重点大学的学生英语基础好，学习习惯也相对要好一些，而对三本院校的学生而言，他们基础相对比较差，在学习中也缺乏自我管理的能力。对于针对这类学生，通过元认知策略培训来培养自主学习能力的研究非常少见。随着中国高等教育的发展，三本独立学院已成为民办高等教育的重要组成部分。全国独立学院已有319所，其中，湖北最多，有28所。　　鉴于此，本篇论文立足于从实证研究的角度，通过“元认知策略训练”的方法，运用实验组和对比组的方式，探索“元认知策略训练”对促进学生自主学习能力的有效性。第一章是引文，对本研究进行概述。第二章是理论综述。第三章介绍了本文所作的实证研究。本研究主要是将元认知策略融入到教学中，旨在培养学生有效的对自己的学习进行计划、监控和评估。研究方法采取定量和定性研究相结合。定量研究主要使用了自主学习能力调查问卷，以及对学生的成绩测试。数据搜集后用SPSS19.0进行了分析。定量研究主要是通过访谈，学生反思日记等进行。本研究的调查对象是来自华中科技大学武昌分校11级英语专业的两个自然班的学生，每个班33名。本论文所有的分析和结论都建立在实证研究的基础之上，以保证研究的可信度。第四章描述并分析实证结果，根据实证数据的显示，详细阐述元认知策略训练方法是否提高了学生的自主学习能力，以及自主学习能力与学习成绩的相关性。第五章陈述研究发现与思考，指出本研究的局限性，以及对进一步研究的可行性建议。　　值得一提的是，本实证研究表明，元认知策略训练在提高独立学院英语专业学生自主学习能力上是行之有效的，自主学习能力也与学生的学习成绩呈正相关关系。鉴于此，作者提议，在充分了解学生特点的基础上，教师应该结合教学的实际情况，加强对学生自主学习能力的培养。