羽毛球作为一项隔网对抗类项群运动,亦是我国的传统体育强项,近年来,随着羽毛球项目规则的不断变化,在比赛中节奏逐渐加快,双方在相持回合球速越来越快,使得羽毛球对速度素质的要求也愈来愈高,而要想提高羽毛球的专项速度素质能力,就要求在能影响到速度的各项急停、启动、转体、蹬跨、回动和挥摆等动作上提高效率,加快速度。弹力带抗阻训练作为一项新兴的训练理论和方法,从最初的应用于医疗康复方向到如今的身体体能训练,是一项十分有效且被认可的训练理论,随着运动员身体素质能力的需要,被应用于各个项目之中,而弹力带抗阻训练应用于羽毛球速度素质上的研究目前还处于起步阶段,本研究将弹力带抗阻训练应用到高校体育专业羽毛球专选班的教学之中,探究提升弹力带抗阻训练对羽毛球专项速度素质影响的效果,以提高学生的身体素质和训练能力,促进高校羽毛球教学的有效性。本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法及实验法,以四川旅游学院羽毛球专选班的30名男性学生为受试对象,并将他们随机分成实验组和对照组,每组各15人,对其进行为期12周的实验跟踪,实验组使用弹力带抗阻训练进行干预,对照组使用传统羽毛球速度素质体能训练进行干预。经过参考相关专家和资深教练员意见,选取了六项测试指标,其中包括lllinois测试、十次低重心四点跑、五次左右摸边、10秒原地高抬腿、一分钟跳绳和30米跑。并在两组之间进行横向和纵向的对比分析。研究结果表明:（1）对照组在经过12周传统体能训练后,只有30米跑成绩存在显著性差异（P<0.05）,其余五项在统计学上均无显著性差异（P>0.05）,故表明传统体能训练对高校羽毛球专选班学生羽毛球专项速度素质提升效果并不明显。（2）实验组在经过12周弹力带抗阻训练后在lllinois测试、十次低重心四点跑、五次左右摸边、10秒原地高抬腿和30米跑测试的成绩均有显著性差异（P<0.05）,具有统计学意义,仅一分钟跳绳测试项目有些许提升,但前后测试成绩对比无显著性差异（P>0.05）。故表明弹力带抗阻训练能显著性提升高校羽毛球专选班学生的羽毛球速专项速度素质。（3）对比实验后两组测试成绩,发现在与羽毛球专项动作结合更为贴切的lllinois测试、十次低重心四点跑和五次左右摸边上,实验组表现出显著性差异的提升（P<0.05）,其余三项测试成绩提升则并不明显（P>0.05）。故表明出弹力带抗阻训练对比传统体能训练的优势体现在能更好的结合羽毛球运动项目的专项动作,提升专项竞技能力。