近些年来,随着我国教育体制和课程改革不断的发展,以“健康第一”的思想作为指导越来越受到学校的重视和推行。高校的大学生追崇一些时尚高雅的运动,而网球最受欢迎,因此我国高校网球课人数也随之增加,上课人数的增加导致场地的紧缺,以传统的教学方法进行教学已经不能适应教学的快速发展。为了提高教学质量和教学效率,高校体育教学应该进一步转变原有的教学方法,更新教育观念,变换教学手段,积极探索,而快易网球教学方法恰好是符合时代特点的新的教学方法。本文通过问卷调查法、文献资料法、专家访谈、教学实验、数理统计以及逻辑分析等方法对快易网球教学方法进行研究,将“快易网球”的教学方法引入到哈尔滨市普通高校的网球教学中,并通过教学实验证明“快易网球”教学法作为一种新型教学方法,它可以在哈尔滨市普通高校网球选修课中实施,为哈尔滨市普通高校网球选修课的教学提供先进的教学方法,同时也为提高我国普通高校网球教学质量和教学效率提供新的思路和参考依据。本课题的实验对象为随机抽取哈尔滨师范大学2014级本科网球选修两个男生班的学生,随机选取一个自然班为实验组,实验组采用快易网球教学法,另一个自然班为对照组,对照组采用传统网球教学法,为了防止不利于实验的效应出现,在两个班的教学实验之前,分别对两个班学生的身体素质、网球技能等相关指标进行测试;实验结束后,分别对两个班学生的相关指标进行测试,并将测试数据进行分析整理,然后得出结论。调查及实验结果表明:1、哈尔滨市普通高校现有的网球场地已经不能满足网球选修课逐年增多学生的需求,对网球选修课的教学质量和效率的提高有很大的阻碍。。2、传统的教学方法依旧被大多数的教师所采用,学生学习的积极性不高。3、教学实验结果表明,实验组掌握网球技术技能明显好于对照组,并具有显著差异性。4、在学习网球技术的积极性方面,实验组的学生学习的积极性明显高于对照组的学生。5、实验组学生的网球技术在底线打多回合对打的次数明显多于对照组,并具有显著差异。6、将“快易网球”教学法引入哈尔滨市普通高校的网球教学中,降低了学习过程中的困难,调动学生的积极性,使学生能尽快掌握网球技术。