词汇是语言学习中的重要内容之一。具体来说,英语词汇对学习者的听、说、读、写四个方面都有很大的影响。如果学习者没有掌握足够的词汇,无论他们的语法学得有多好或者是发音有多标准,他们也无法进行交流。那么,怎么样才能更有效地学习词汇呢?在过去的几十年里,许多学者针对词汇学习策略做了大量研究。一些语言学家指出在所有可控因素中,词汇学习策略在很大程度上会影响词汇学习。然而,大多数的学者仅仅关注于认知策略而忽视了元认知策略。随着时间的推移,国内外许多学者通过研究发现,在所有的学习策略中,元认知策略是最有效的学习策略。元认知策略是指运用计划、监控和评估的手段对整个学习过程进行调节。学习者一旦获得了元认知策略意识,他们就会根据学习任务自己制定学习计划、选择合适的学习策略、监控学习过程和评估学习结果。这样他们就会变成独立的、自主的、高效率的学习者。经过一系列的调查,作者发现大多数已有研究都是以大学生或者高职学生为研究对象,而以高中学生为对象的研究相对较少。因此,本研究选择高中生为研究对象以期获得新的发现。通过本次研究,作者想要帮助高中生根据自身的特点掌握更多的词汇学习策略,通过这些学习策略帮助他们尽快的提升词汇学习能力。基于以上原因,本文以一个实证研究来探索元认知策略在高中英语词汇教学中是否有积极的效果。本研究将元认知策略应用到日常词汇教学中,老师指导学生们怎样制定计划、怎样监控学习过程、以及怎样评估学习结果。研究选取了开封市第二十五中学高中二年级的两个班级共103名学生为研究对象,其中一个班级为控制班,另外一个班级为实验班。在教学过程中,对实验班学生进行元认知策略训练,对控制班学生则不进行此项训练。在实验之前,为了调查两个班级对元认知策略的使用情况以及现有的词汇量,对两个班级进行了元认知策略问卷调查和前测。在实验完成之后,对两个班级进行了后测,并使用SPSS 17.0软件对两个班级得出的数据进行分析和讨论。本研究结果表明,实验班学生在后测中其成绩取得了明显的进步,且能逐步将元认知策略应用到了他们的日常学习中;而控制班的学生在后测中的成绩并没有得到提升。因此,本研究可以证实元认知策略在高中英语词汇学习中具有非常重要的作用。在研究结束后,作者相继对实验结果、教学启示以及研究的局限性做出了总结,并为后续研究提出了建议。