篮球体能训练一直以来是篮球运动发展中的热点。在我国,对体能练习的重视度虽然在增强,但是相关的发展机制并没有建立,体现在支持体能发展的机构并没有建立,相关专业人员和专业知识的发展并无体系可言。在CUBA与CBA的人才衔接上,依然有很大的差距,这种差距的关键在于体能的不足,而造成体能不足的原因在于高校篮球体能训练机制的缺乏,未能达到应有的重视。就世界范围内的篮球运动而言,体能概念的发展已经摆脱了狭义的力量、速度、耐力等维度的限制,不再是对单一运动能力的表达,与运动表现的结合越来越密切。本研究从体能与运动表现角度,运用文献资料法、访谈法、实验法、数理分析法等研究方法,以程序训练法介入高校篮球队体能训练,试图促进技术与体能共进发展,研究结果显示：1、程序训练法介入体能训练,出于动作表现有效性的要求,将体能训练与技术训练的结合,在体能练习中发展技术,在技术练习中发展体能。程序训练法介入体能训练的具体设计,强调对篮球运动技术与体能训练技术的整合,无论是技术还是体能练习都需要通过动作来完成。基础动作与负荷的协调是主要的介入手段。2、举重、HIT练习、核心力量练习、无球移动技术练习以及有球移动技术练习是程序训练法进行体能训练需要合理安排的五个项目,每个项目均要求与技战术结合；测量项目采用纵跳摸高、立定三级跳远、卧推、多组变距折返跑以及功能性运动能力测试(FMS)、一分钟急停跳投,前四项测试基础体能,后两项测试身体基本能力和长时间动作稳定程度。3、实验结果表明：通过对急停跳投技术的测试,发现程序训练法介入体能训练,实验组学生在促进技术稳定性方面效果显著,表现为跳投的命中率得到提升,跳投所用时间逐渐降低,跳投时间统计的离散程度越来越小,说明球员的技术稳定性越来越高。通过10周的程序训练法介入体能训练,实验组与对照组体能状况均得到不同程度的提高,实验组在各项指标的提升幅度上,均优于对照组。其中在功能性运动能力方面,提升幅度高达43.5%,超过对照组38个百分点；在纵跳摸高方面,提升幅度达到18.3%,超过对照组近14个百分点。总之,在体能中发展技术,促进了技术稳定性的提高；在技术中发展体能,使得体能输出更有效率,从而提高运动能力水平。建议如下：1、我国尽快建立专业化的体能知识传播机制,能够有效地培养体能训练人才,促进体能理论研究和体能实践的有序进行。2、篮球体能训练应更关注动作表现,在高对抗以及身体疲劳的情况下如何保证技术动作的有效性和合理性,而非运动员自身要单纯地跳得多高、举得多重。3、加强体能练习与篮球技术练习之间的关系研究和实践,使得专项体能训练更加接近篮球技术本身的要求。加强球员在连续移动和移动转换方面的训练。研究限制与后续研究本实验的研究限制主要集中在,对于体能训练与篮球运动的基本技术的梳理以及融合,实验周期过短以及样本量的问题。在后续的研究中,将通过扩大样本采集范围,对不同背景的球员进行取样；以年为实验周期或更长的时间；仔细地对体能和篮球技术进行梳理等方法对本课题进行扩展研究。