啦啦操运动是一项新兴的体育运动项目,此项目引入我国后,发展迅速,也受到越来越多的关注,其中运动员的体能也受到重视。体能训练是为了完成成套啦啦操奠定基础。啦啦操运动目前在陕西省发展的如火如荼,参加比赛也逐渐增多,竞赛规则日趋完善,为了使陕西省的啦啦操项目迈入新的台阶,发展的更好,本文对陕西省普通高校啦啦队体能训练方法和内容进行调查研究,了解陕西省普通高校啦啦队体能训练的内容及方法现状,总结出陕西省普通高校啦啦队体能训练的优势与不足,以便为陕西省啦啦队在以后的训练过程中得以借鉴,同时为陕西省啦啦操项目以后的发展尽自己的绵薄之力。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、观察等方法,对陕西省普通高校啦啦队训练管理现状、体能训练的内容和方法、体能训练的特征等几个主要方面进行调查分析研究。为陕西省啦啦操项目发展得更好、更快,不断地做出努力,作出理论方面的总结,并得出啦啦操体能训练的系统化、科学化的训练方法,为啦啦操项目的发展提供理论基础和参考依据。具体结论如下:1.陕西省普通高校啦啦队体能训练时间不足,不能满足本项目对体能的需求。2.陕西省普通高校啦啦队体能训练计划制定方面缺乏系统性和科学性。3.在陕西省普通高校啦啦队体能训练中,陕西科技大学、西安电子科技大学、西安科技大学及长安大学开展的较好,训练内容丰富、方法多样。4.一般体能训练方面,陕西省普通高校啦啦队注重对力量、耐力、柔韧的训练且方法多样。5.专项体能训练方面,陕西省普通高校啦啦队注重多方法的舞蹈训练和难度动作串连训练。6.陕西省普通高校啦啦队体能训练特征表现在:以力量训练为基础;以柔韧训练为突破;力量耐力和柔韧为主要支撑;手位训练和步伐训练较单一,舞蹈和难度串连内容丰富,但缺乏一定深度。7.对陕西省普通高校啦啦队体能训练影响因素有:训练场地器材及设施;教练员和运动员对体能训练的态度及认知理念;体能训练时间及周期的安排;教练员专业水平等。