社交焦虑是指个体在进行社会交往时,感到十分紧张,觉得不舒服、表现不自然,甚至会出现恐惧的情绪反应,同时伴随着出现如心慌、出汗、脸红、心跳加速等生理上的症状。目前社交焦虑已经成为影响大学生心理健康的重要因素之一,社交焦虑不仅会给大学生的生活和学习造成困扰,更会直接影响到大学生的人际和谐和他们的身心健康。生物反馈是指通过仪器将人们无法意识到的身体生物信号转化为人们能够觉察到的视觉或听觉信号,通过它们来揭示人体内部正常或异常活动。团体生物反馈训练是以团体化和游戏化的形式进行的生物反馈治疗。本研究的目的运用团体生物反馈训练对人际交往能力差、存在着不同程度社交焦虑的大学生进行干预,以帮助社交焦虑的大学生提高其心理调适能力和自我认知,最终缓解其焦虑状况。那么如何通过干预训练来缓解大学生的社交焦虑水平?团体生物反馈训练对社交焦虑大学生的干预效果如何?本研究对此进行了深入探讨。本研究采用社交苦恼与回避量表作为评价工具,在河南省信阳市某高校筛选出36名大学生,并将其随机的分为实验组和对照组。对实验组18名大学生进行了10次团体生物反馈干预训练,对照组18名大学生不接受任何干预训练。以训练系统中的静息评估、呼吸训练、肌肉放松训练、音乐训练、冥想训练以及团体项目中的心房相映、春暖花开、拔河和赛艇游戏作为反馈画面,设计了针对性、系统性的训练干预方案。试图探析生物反馈调节训练对大学生社交焦虑的干预效果,并结合实验组成员们的主观感受作为检验干预训练的有效性。最后经过对研究结果的分析和处理,发现团体生物反馈训练缓解了大学生的焦虑水平且效果显著。研究的结论如下：(1)随着社交焦虑水平的降低,实验组被试干预后的社交回避及苦恼总分、苦恼量表得分都呈下降的趋势,且显著性降低。(2)实验组被试通过团体生物反馈训练提高了自我调节能力,减少了社交焦虑的负面情绪体验。(3)团体生物反馈训练可以有效降低大学生社交焦虑水平,提高了社交焦虑大学生的情绪稳定性,使其身心放松。