随着第二语言学习策略研究的深入,元认知在语言学习中的重要作用已逐渐被肯定。如果学习者拥有较高的元认知意识,就能够自主地根据学习目标制定学习计划,选择和调控学习策略,监控学习过程,对策略运用和学习效果进行恰当的评价。因此,元认知策略对于促进和改善外语学习极其重要。听力理解是高职院校英语专业学生英语学习中的薄弱环节,为了改变学生听力水平不高的现状,作者试图把以元认知为中心的听力策略培训融入到日常听力教学中。本研究通过对实验组和控制组的对比教学,试图回答以下四个问题：高职学生的元认知策略水平如何；如何进行有效的以元认知为中心的听力策略培训；以元认知为中心的听力策略培训能否提高学生的元认知意识；以元认知为中心的听力策略培训能否对学生听力水平的提高起到积极作用。通过为期一学期的实验,对比及分析两组学生的听力测试成绩、问卷调查结果和实验组的听力日记,我们发现,以元认知为中心的听力策略培训能够提高高职学生的元认知意识水平和听力水平。