目的:通过对肥胖青少年进行个性化的“动养心”健康管理模式干预,改变其体质健康状况,建立“动养心”健康生活模式,为肥胖青少年的科学减肥和终生健康管理提供参考。方法:选取20名肥胖青少年为实验对象,进行28天封闭式训练营。测试营员体质状况及行为认知,建立健康档案和制定个性化干预方案。并对其健康管理效果进行节点式分析评估。结果:肥胖青少年的体质指标:身体形态指标(除身高外)、素质指标、机能指标在统计学上呈现非常显著性差异(p<0.01)。其中形态指标体重、BMI、腰臀比、体脂率、腰围、胸围、大腿围、上臂围、上肢皮褶厚度、肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度较干预前分别减少12.03kg、4.35kg/m2、0.06、5.6%、17.3cm、12.85cm、11.5cm、7.95cm、15.05mm、10.65mm、21.5mm。素质指标坐位体前屈、背力计、十字变向折回跑分别提高2.43cm、11.6kg、1.4s。机能指标肺活量、台阶实验分别提高115.15ml、7.14。在营训后90%的肥胖青少年进行体育课外运动;在饮食偏好上有85%的肥胖青少年更爱蔬菜水果;有90%的肥胖青少年选择运动来释放情绪;有85%的肥胖青少年认知为肥胖是疾病。结论:在28天“动养心”健康管理模式干预后肥胖青少年的健康减脂效果良好,在28天内肥胖青少年的身体成分发生了改善,体脂率下降。生活不良习惯也得到了改善,掌握了饮食结构比例、减少了静态生活习惯、增强了身体体质。