学习的重要性已经不再局限于十几岁的青少年，越来越多的人开始信奉“终生学习”。当前，一方面强调继续学习的同时，也更重视学习的高效性与层次性。因此，概念型知识的记忆与高阶技能的掌握都是学习内涵的重要组成部分。依据多列表学习的连续性与安德森修订的高阶技能层次性，设计两个实验探究提取练习对高阶技能的促进作用与概念记忆的掌握差异性。采用大学生被试进行提取组与重学组的混合实验设计，分别以学习长度与学习类型的最终测试的成绩为因变量验证提取练习的有效性。结果表明：（1）最终测试阶段，提取练习组比重学组成绩优异，差异显著：连续学习三篇文章，提取组在每篇文章学习间隔插入即时测试，无论是概念型知识还是高阶技能，最终测试中的成绩都显著高于重学组，但是在最终测试中提取组被试的反应时却低于重学组，差异显著。在提取练习组中，概念型知识与高阶技能成绩均有提升，但概念型知识比高阶技能提高的幅度略明显；（2）当增大学习难度与学习负荷，将多列表扩展到五篇文章后，最终测试中，提取练习组被试的成绩仍显著高于重学组被试。在高阶技能的四个维度上分别探讨发现，两组被试在应用与分析维度上差异显著，但在评估与创造维度上，提取练习组成绩虽略有提升但两组差异不显著。结果说明提取练习策略是高效学习的有效手段，不仅体现在单独内容的记忆性学习上，更能扩展至对多种内容连续学习中高阶技能的发展与促进，且其也能有效降低学习中的记忆负荷，为学校教育、职场培训及个人自主学习提供了强有力的参考价值。这也意味着上下文内容转换假说可以很好地解释提取练习在多列表学习中促进当前学习记忆与后续学习的内部机制，并进一步证实提取练习消除学习中前摄抑制干扰的理论观点。