在游泳教学的过程中,教师和教练员们都希望帮助学生更好、更完整以及更准确的掌握技术动作。但以往的教学方式太过死板,只是单纯的教师教,学生学。本文希望通过借助辅助训练的手段来提高学生学习游泳的兴趣和热情,同时更简洁快速的掌握技术动作、提高运动水平。本文借助生动有趣的辅助训练方法和改良出发辅助训练器,通过实验来证明辅助训练对提高游泳蹲踞式出发具有一定的效果,同时更好的辅助教师进行教学,提高教学质量和学生学习的兴趣。本文运用文献资料法、教学实验法、数理统计法、录像观察法等方法,对哈尔滨体育学院体育教育训练学院2017级、休闲与社会体育学院2017级游泳专修学生进行了辅助训练的方法和重复训练法的对比实验,对训练的效果和得出的结果进行了对比与分析。并得出结论:辅助训练可以更好的使学生掌握技术动作,不仅增加了学生学习游泳的兴趣,还提高了游泳出发技术水平。主要表现在:1.实验组滞台时间缩短,反应较之前迅速、敏捷;2.实验组学生的后腿膝关节角度有所增加,有利于发挥肌肉力量,更好的完成蹲踞式出发技术;3.实验组离台角度更趋近于理想范围,较对照组成显著性差异。同时入水距离变远;4.实验组入水角度的前后对比数据成极显著性差异,接近35°理想入水角;5.实验组入水口直径变小;6.两组学生的水下腿次数就实验前相比较有减少,第一次水下腿时间虽耗时很多,但实验组前后数据成显著性差异,时间明显减少;7.实验组和对照组15m成绩均有提高,但实验后两组成极显著性差异,实验组组内成显著性差异;8.出水距离由于水下腿次数变少而变近;9.受试两组学生手臂与台面夹角在实验后均达到“78-88°”模式要求。在游泳出发教学的训练中,运用辅助训练法,突破了以往的教学方式,增加了学生学习的热情,克服了部分学生怕水的心里,也杜绝了老师的“填鸭式”教学,让教师从“教”中脱离出来,能更好的观察学生的技术动作,更有针对性的进行指导,从而提高动作质量。得到了学生的喜爱和教师的好评。