随着中外交流日益频繁,对具备跨文化能力的高等人才的需求也日益增加。《大学英语教学指南（2020版）》提出,培养大学生的跨文化能力是大学英语教学的重要内容。然而,如何有效培养大学生的跨文化能力仍是当前大学英语教育和跨文化能力研究有待回答的课题。基此,本研究以Kolb（2015）的体验性学习为理论基础,以68名选修《海外学习和跨文化交际》课程的非英语专业本科生为受试,将其随机分为控制组（33名学生）和实验组（35名学生）。受试所在高校文化多元化程度高,国际生较多。在课程开始的第一周和第十一周,采用中国大学生跨文化能力调查问卷为测量工具分别进行跨文化能力的前测和后测,跟踪两组学生的跨文化能力发展情况。在课程教学的11周内,实验组和控制组接受同样的课堂教学,但在第二周至第十周期间,实验组接受干预,与留学生进行面对面地跨文化互动,每周不少于一次,每隔三周撰写一份《跨文化经历自传》。实验的目的是通过教学干预,对比实验组和控制组大学生跨文化能力发展的情况,探讨跨文化互动体验后通过《跨文化经历自传》进行结构化的反思在跨文化能力培养中的价值。具体回答如下问题:（1）与控制组相比,接受课后教学干预的实验组的跨文化能力是否得到了提升?（2）如果是,那么《跨文化经历自传》呈现了哪些跨文化能力要素的变化?（3）在这种教学干预下,学生跨文化能力发展的特点是什么?结果发现:（1）虽然控制组学生前后的跨文化能力均值有所提高但没有显著性差异,与之相比接受课后教学干预的实验组跨文化能力在总体水平以及各分维度都得到了显著提高。（2）实验组105份《跨文化经历自传》的内容分析结果为学生跨文化能力的发展提供了具体的质性数据,在本国知识、外国知识、对待留学生态度、跨文化交流技能、跨文化认知技能、跨文化意识和情感维度都发现了跨文化能力发展的依据。3)在此教学干预模式下,跨文化能力的发展是一个动态变化的过程,学生历经跨文化互动体验、反思、抽象思维和行动四个阶段。本研究的意义在于:在理论层面,本研究考察了课堂教学辅以教学干预对提升中国大学生跨文化能力的积极影响,验证了跨文化互动体验和通过跨文化自传反思自身的跨文化体验对培养大学生跨文化能力的积极影响,丰富了当前跨文化能力培养的教学模式。在实践层面,本研究主张把跨文化体验和体验后结构化反思融入教学,为跨文化教学和跨文化能力的培养提供了实证支持,为更有效地培养大学生的跨文化能力提供了教学参照。