目前各个中学在体育课篮球教学时,普遍采用的还是传统的以课堂教学为主的教学模式,教学形式单一、教学内容针对性弱,且课内外缺乏联系。从而导致篮球训练质量和效率不高。基于此,文章以“中学篮球微课的设计与应用”为题,采用文献梳理法、访谈法、实验法、数理统计法,针对中学篮球微课教学作了深入研究,并设计制作了一套中学篮球教学微课。以中学生作为对象进行了为期1个月的实践应用。教学结束后对采用微课教学的实验组和采用传统教学的对照组学生的篮球基本技能进行了测试,并收集测试数据进行对比分析,验证了微课教学模式在中学篮球教学中的积极效果。文章主要得出以下几个方面的结论:(1)采用微课教学模式的教学效果优于传统教学模式。通过实验数据对比分析可看出,实验组学生篮球基本技术较实验前提升明显,且提升程度高于对照组。这充分说明了在促进学生动作技能的掌握方面,微课教学模式较传统模式具有更为显著效果,由此充分验证了微课教学模式在篮球训练过程中重要的应用价值。(2)通过对学生的课后满意度调查可以发现,中学生对于篮球微课接受程度较高,这有利于后续微课的推广和开展。中学篮球微课的创新教学方式激发了学生学习及训练的兴趣,培养了学生的自学能力并发挥学生在学习中的主体作用,从长远来看,更有助于养成终身体育的意识。(3)中学篮球微课的设计与应用能够有效提升中学生篮球教学效果与质量,同时能够丰富篮球教学内容体系,为今后篮球微课教学的推广实践提供了重要的参考价值。