【摘 要】
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研究目的:通过不同的静、动态拉伸练习方案（静态拉伸+静置5min、动态+静置5min、静态拉伸+静置10min、动态拉伸+静置10min、静态+动态组合顺序拉神、动态+静态组合顺序拉伸）比较不同拉伸练习对功率自行车10S全力骑行过程中运动表现（功率、心率、踏频、力矩、肌电）的不同影响,通过分析比较不同拉伸练习方案间的指标差异进而为更好的选择静、动态拉伸练习方案提供参考。研究方法:选取16名首都体育
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研究目的:通过不同的静、动态拉伸练习方案（静态拉伸+静置5min、动态+静置5min、静态拉伸+静置10min、动态拉伸+静置10min、静态+动态组合顺序拉神、动态+静态组合顺序拉伸）比较不同拉伸练习对功率自行车10S全力骑行过程中运动表现（功率、心率、踏频、力矩、肌电）的不同影响,通过分析比较不同拉伸练习方案间的指标差异进而为更好的选择静、动态拉伸练习方案提供参考。研究方法:选取16名首都体育学院在校学生为受试者（年龄:23.3±2.5y;身高:179.5±5.1cm;体重:73.4±7.3kg;训练年限:3.30±3.21y）。使用SRM Ergometer训练系统,采用Open End Test模式,固定阻尼系数为9档位。受试者分别在不同拉伸方案干预后进行功率自行车10S全力骑行测试。全程采集功率、心率、踏频、力矩、肌电指标数据。使用单因素测量ANOVA检验分析法、皮尔逊相关性分析对功率、心率、踏频、力矩、肌电间的相互差异、相关性进行分析描述,分析比较静、动态不同拉伸方案的优劣。研究结果:1、静态拉伸与动态拉伸两组拉伸方案后10S全力骑行的功率、心率、踏频、力矩四种指标没有显著性差异（P>0.05）。2、静态拉伸与动态拉伸完成后休息不同时长下的10S全力骑行的功率、心率、踏频、力矩、肌电（RMS、IEMG值）五种指标证明没有显著性差异（P>0.05）。3、静态、动态不同组合顺序拉伸方案下的10S全力骑行的功率、心率、踏频、力矩、肌电（RMS、IEMG值）五种指标证明没有显著性差异（P>0.05）。研究结论:1、动态拉伸后的功率自行车10S全力骑行运动表现要优于静态拉伸。2、拉伸练习后休息5min后的功率自行车10S全力骑行运动表现要优于休息10min。3、动态拉伸练习后休息5min这一拉伸练习方案是运动前准备活动中能有效提升运动表现的优异选择。
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本文以1987-2020年奥林匹克日北京开展活动的内容与形式为研究对象,通过运用文献资料法、逻辑分析法和历史研究法对奥林匹克日北京开展活动内容和形式的基本情况进行归纳,分析其活动内容与形式之间的关系;通过奥林匹克日北京开展活动内容与形式的基本情况对其发展阶段进行划分,概括其变化趋势,分析影响奥林匹克日北京开展活动内容与形式发展的原因。通过对1987年-2020年奥林匹克日北京开展活动内容与形式的分
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