本研究在分析了国内高校瑜伽课程开展的研究和国内外锻炼坚持性研究的现状的基础上，聚焦到高校瑜伽选修课学生这一特殊群体。立足于新的锻炼行为理论——自主行为理论（Theory ofAutonomous Behavior，TAB）（熊明生，2010），以其为理论基础，以武汉高校瑜伽选修课学生在课程中和结束半年之后的锻炼行为和相关观念为研究对象，对TAB进行验证和分析。研究抽取了武汉两所高校共391名被试，采用在TAB理论基础上编制的问卷《普通高校瑜伽选修课学生基本情况调查》和《普通高校学生瑜伽练习评价量表》分两次施测，对数据进行统计处理，结果显示：首先，所有8个变量首测和二测数值的差都是正数，反映了课程结束半年后，锻炼水平和心理动力数值都有不同程度的降低，且除了“锻炼态度”和“锻炼资源”以外，差异都呈现为非常显著。其次，对TAB的心理动力模型进行路径分析，已验证“主观规范”和“锻炼资源”对“锻炼意向”和“锻炼计划”有直接效应，同时通过“锻炼态度”和“自我效能”对后两者产生间接效应。第三，TAB的行为预测模型对锻炼行为的预测力得到了部分验证。最后，通过对“坚持或放弃锻炼的原因”这一变量的分析，对当前高校瑜伽课呈现出的持续影响力不足的问题进行了讨论，并提出了若干有实际应用价值的建议。