力量素质是一切运动的源泉,是一切运动素质的基础。本文立足于参加06-07年冬训的优秀青年男子篮球运动员的力量素质,以力量训练的系统理论为依据,采用文献资料法、专家访谈法、观察测试法、数理统计法等具体方法,通过系统的数据分析和对比,整理出较为可靠的力量训练指标,对青年男篮冬训的力量素质训练进行探索性的研究,以期找出不足之处,供有关方面参考。本研究的结果显示:(1)参加06-07年优秀青年男篮冬训运动员平均身高/体重指数为0.44,与世界青年强队的0.50相比存在着差距,说明我国青年男篮运动员体重太轻,提高运动员的肌肉重量已迫在眉睫。(2)我国目前采用的力量素质测试指标包含信息量大,基本上包括了篮球运动员主要的上、下肢和腰腹肌力量,测试内容符合我国篮球运动的项目特点和功能特征。各测试指标经过Pearson相关系数分析后,除原地摸高和助跑摸高外,其余各因素相关程度密切性较差,说明测试指标体系较为合理、有效,符合我国青年男篮运动员的力量素质特征。(3)我国青年篮球运动员存在着力量普遍差的问题,不同位置的运动员具有一定的位置特征,内线运动员的力量素质较外线运动员稍差,加强运动员力量素质的训练尤其是内线运动员的力量素质训练已是当务之急。(4)冬训后,运动员在上肢力量和腰腹肌力量方面取得了较好的训练效果,然而在下肢力量方面没有取得显著效果,这可能与遗传因素和人体的生理学因素有关,人体的某些体能素质在短期内难以提高,但与冬训过程中采用的训练方法也有很大的关系。(5)参加冬训的优秀青年男篮力量素质的各项测试指标呈不均衡的发展状态。力量素质的提高是一个系统的过程,我们要经过长期、系统的训练才能达到预期的效果。