【摘 要】
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本研究借助QUALISYS红外光点运动分析系统、Kistle测力台系统、Footscan足底压力测试系统、以及Mega肌电系统等多种生物力学测试方法,对慢跑运动中下肢动作的运动学指标、动
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本研究借助QUALISYS红外光点运动分析系统、Kistle测力台系统、Footscan足底压力测试系统、以及Mega肌电系统等多种生物力学测试方法,对慢跑运动中下肢动作的运动学指标、动力学指标、足底指标压力指标和肌电指标进行了较全面研究。并在此基础上对造成跑步损伤的力学问题进行了分析。研究结果如下:1采用较平的脚着地姿势可为后继背屈缓冲提供了更大的运动空间,增大着地时足底接触地面的面积,使冲击力在足底产生的压强降低,从而减少对足底的损害;适当增加足在着地前的跖屈幅度,更有利于缓冲冲击力。2在慢跑健身时应适当穿软底鞋,可减少着地时地面对足部乃至人整体的冲击;穿鞋跑和光脚跑对足部受力的影响主要在着地阶段。3无论是穿鞋跑和光脚跑,第2、1、3跖骨所受的冲量和压强都比较大,尤其是第2跖骨最大,而跟骨和第5跖骨所受的冲量和压强相对要小的多。由此可见第2、1、3跖骨区域尤其是第2跖骨是慢跑慢性病尤其是疲劳损伤多发的地方。4下肢各肌肉群在脚着地前后具有较大的活性,而在离地前活性减小。在整个动作周期中,脚触地动作要比离地动作更重要。5在慢跑的下肢动作技术中,肌肉的发力主要是在缓冲阶段,蹬伸过程的动力很大一部分是来自缓冲阶段肌肉储存的势能和惯性。6缓冲阶段,膝关节是缓冲动作最主要的部位,蹬伸过程踝关节所受的外力比较大
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