当前,伴随着手机媒体的广泛普及、网络媒体的快速发展以及各类信息技术的不断升级,尤其是人们健身意识越来越强烈、健身行为越来越普遍、健身方式也越来越丰富的情况下,我国运动健身类APP如雨后春笋般成长起来,呈现出蓬勃发展的态势。这些类型多样、功能丰富的运动健身类APP在引导、辅助广大民众参与健身运动的过程中,也因APP自身的缺陷以及民众个人的因素而造成APP应用体验差、应用效果不好等问题。这不仅极大地弱化了运动健身类APP的应用价值,影响到其可持续性发展情况;而且也降低了广大民众的健身效率和质量,影响到我国全民健身事业的发展。白领女性作为一个高学历、高收入、健身意识强烈、健身行为普遍的群体,是应用运动健身类APP的一个重要对象,其对于APP的应用现状以及在应用过程中所面临的问题具有鲜明的代表性与典型性的特征。基于此,该论文以“运动健身类APP在郑州市白领女性中的应用现状研究”为题,采用文献法、访谈法、问卷调查法等方法,探讨郑州市白领女性对于运动健身类APP应用现状以及此类APP对其健身影响情况,总结出郑州市白领女性应用运动健身类APP过程中存在的问题并提出了具体建议,为白领女性更好的服务。文章得出以下几个方面的结论:一是当前郑州市白领女性所应用的健身APP以形体塑造、跑步和健步、身体部位训练类居多;运动健身类APP的场所主要是在户外、俱乐部、家里;使用APP的时间集中在晚上6点至8点、早上6点至8点;运用APP的时长大都在31至90分钟之间;应用功能以学习健身知识、统计健身数据、分析健身结果、展开互动讨论为主。二是当前郑州市大部分白领女性对于健身类APP基本满意甚至是十分满意,但同时也有四分之一略多的人不满意,原因包括服务准确性不够、无法离线使用等等。三是当前有60.96%的白领女性认为运动健身类APP对自身健身意识无影响;有56.95%的白领女性认为运动健身类APP对于自身健身习惯没有任何影响;总结得出运动健身类APP对郑州白领女性的健身意识和健身习惯产生的影响较小。四是当前运动健身类APP对于郑州市白领女性健身认知、健身行为、健身方式与健身方法的影响比较大。总体上对于郑州市白领女性的健身发挥着重要的引导与辅助作用。五是当前郑州市白领女性应用运动健身类APP过程中尚面临一系列的问题,包括运动健身类APP的服务缺陷比较多,白领女性亟待培养良好的健身习惯,白领女性主要应用到了健身APP功能比较单一,白领女性对于健身APP的应用缺乏稳定性等等。针对当前郑州市白领女性应用运动健身类APP存在现状与问题,文章建议其一郑州市白领女性应系统梳理个人日常生活时间,选择合适的运动方式,运动过程中也可采用健身类APP中的“提示功能”等功能来激励自己,促使自己逐步培养出良好的健身习惯;其二建议广大开发商应本着“竞争化、差异化、完美化”理念来完善健身类APP服务;其三广大开发商要广泛告知白领女性APP功能多样的存在,激励广大用户积极、主动地应用运动健身类APP多种的功能;其四郑州市白领女性自身也要结合实际情况,逐步深化对健身类APP核心功能的应用,要深入研究自己最感兴趣的运动方式、最想实现的运动目标以及其它方面的个性化因素,选择某一款或者是几款适合自身实际情况的健身类APP,并持之以恒地加以应用,从而提高健身效率和质量。