校本教研作为当今新课改全面深入推进背景下的热点问题，其重要性是不言而喻的，随着课程权利的下移，“以校为本”和“教师成为研究者”已逐渐成为学校教育中被广泛认同并且付诸实践的核心理念之一。它不仅仅是推进新课程改革向纵深发展的策略，不仅仅是一种新型的教研活动，而且是一场教学研究史上的革命。本文以重庆市DJ中学为研究对象，运用问卷法和访谈法，调查了该校目前的校本教研实践现状，并对其进行深入的分析，寻找出其中的问题，从而提出相应的解决策略。笔者主要从以下四部分来展开：（1）校本教研理论的探讨；（2）重庆市DJ中学的校本教研情况；（3）对调研结果的分析和归因；（4）针对第三部分得出的相关建议与对策部分。通过本次调查发现，主要问题表现在以下几个方面：（1）校本教研参与者的认知不足；（2）校本教研的组织机构有待进一步完善；（3）校本教研制度的建设不太完善；（4）校本教研的资源投入不合理；（5）校本培训体系不完善；（6）校本教研过程监管有待进一步提高；（7）校本教研成果评价体系不完善。为了解决以上问题，笔者通过查阅相关文献资料和对教师的访谈总结，提出了一些建议与应对策略：（1）加强校本教研的认识；（2）加强校本教研组织机构建设；（3）加强校本教研制度和机制建设；（4）加强校本教研培训体系建设；（5）加强校本教研过程监管力度；（6）建立校本教研三维评价体系。