大学是每个学生生理和心理等各方面日趋成熟的时期,但也是期望完美与现实冲突的矛盾时期。现在的生活节奏越来越快,大学生的生活和学业压力也不断增加,良好的身体素质和心理素质是大学生能够取得竞争优势的保障。对大学生的体育锻炼与身体自尊、乐观人格的情况进行分析,了解大学生参与体育锻炼的情况,以及大学生的身体自尊和乐观人格水平的现状,使大学生对自己有一个充分的认识和了解,对提升大学生乐观人格和身体自尊水平有很大的帮助,为他们能够在社会中获得充分的竞争优势奠定坚实的基础。本研究运用《体育锻炼问卷》、《大学生身体自尊调查问卷》和《乐观人格倾向问卷》对郑州市两所本科院校(郑州大学、河南财经政法大学)和两所专科院校(中州大学、河南职业技术学院)的600名大学二年级不同专业的学生进行问卷调查,所得数据运用spss17.0统计软件进行数据分析,研究结果表明:一郑州市大学生整体参与体育锻炼的情况较好,大部分大学生有参与体育锻炼的意识。在体育锻炼项目的选择情况上,男生选择居前两位的项目为篮球和足球,女生则为跑步和健身健美操,说明男生更喜欢参与有竞争和有对抗的团体项目,女生则更偏向于舒缓塑身的有氧运动;总体来看,跑步是郑州市大学生普遍选择的项目。“感到运动不足”是大学生参加体育锻炼的主要运动动机,另外,男女生在运动动机的各个项目的选择上比重不同,男生更注重强身健体和增进交往,女生则更注重心理调适和健美体形。“懒惰”是制约大学生参与体育锻炼的主要因素,另外,“没有时间”、“学习任务重”和“设施不足”也是制约的三个重要方面。在参与体育锻炼时,大学生主要选择与朋友和同学一起。二郑州市大学生身体自尊处于中等偏上水平;大学生身体自尊水平在性别、生源地和学历上均具有显著的差异性。三郑州市大学生身体自尊水平在不同的体育锻炼频率、时间、强度上存显著性差异;体育锻炼频率、时间、强度与身体自尊水平呈正相关。四郑州市大学生乐观人格整体处于中等偏上水平;男女生在乐观人格水平上无差异性;城镇和农村的大学生在乐观人格水平存在显著性差异;本专科大学生在乐观人格水平上有差异性,但不显著。五郑州市大学生乐观人格水平在不同的体育锻炼频率与时间上存在显著性差异;大学生乐观人格水平在不同体育锻炼强度上没有差异;体育锻炼频率、时间、强度与乐观人格水平呈正相关。