华佗五禽戏是中国养生文化的瑰宝,也是中国优秀传统文化中所不可或缺的一个重要组成部分。在一千八百多年的历史长河中,华佗五禽戏不断吸收各时代和各民族的文化精髓以不断充实自己。时至今日,华佗五禽戏不仅完美留存了其独到的疗病养生价值,而且蕴含着深厚的文化内涵和价值。这些价值不仅能够为大健康时代的来临夯实基础,而且能够为和谐社会的建设提供指导思想,因此,华佗五禽戏的传承与发展工作刻不容缓。而为了能够更好地传承和发扬华佗五禽戏,我们需要从文化自尊、自信、自强的角度出发,以其产生的历史渊源、其主要内容及其当代价值和推广策略为主要内容更加全面地、更加系统地对其进行挖掘和研究。首先梳理华佗五禽戏产生的历史文化渊源,全面深入地了解古代导引养生术、中医理论及古代仿生学对华佗五禽戏产生时所产生的影响,并深入地分析其内在关系。其中,古代导引术是功法基础,为其提供了深厚的群众基础、丰富的实践经验及系统的理论依据,从而为其产生起到了启蒙作用;中医“天人相应论”、阴阳学说及五行学说作为其中医理论核心,丰富了其内涵;历史悠久的仿生学作为其招式功法的启示,使其招式功法变得规范。其次,以中医经络、脏腑、元气学说为基础,从养形、养神及养气三个方面,三位一体地揭示华佗五禽戏养生思想主要内容。养形方面,华佗五禽戏能够疏经通络,外强四肢百骸;充盈气血,内滋五脏六腑。养神方面,一方面通过习练华佗五禽戏来养精固精达到壮神的效果;另一方面,习练华佗五禽戏时,要通过调心,即习练者需要调整神态、意会神韵和清明神志,使其能够静心凝神、专心怡神和清心守神,从而达到养神的目的。养气方面,习练华佗五禽戏能够强健肾脏、健脾利胃、滋润肺脏,从而达到更加有效地封藏元气、提升受纳运化水谷之气的功能、不断吸入清气以生宗气以养人体之气的目的。最后,从人类健康和构建和谐社会的角度,探讨华佗五禽戏的当代价值之所在。在当今全国上下弘扬中华文化,努力提升民族文化自信心,构建社会主义和谐社会的浪潮中,如何更好地传承和弘扬华佗五禽戏也是当务之急。在这种情况下,华佗五禽戏在现代社会的传播方式也应该与时俱进,不断创新与发展以适应时代的发展。在华佗五禽戏的传播工作方面,应该从国内传播和国外传播两角度出发,一方面从加大华佗五禽戏传播信息量、注重培养华佗五禽戏传人、以当下比较流行的新媒体为传播媒介、以学校为载体更加全面地、系统专业地、广泛地、深入地促进华佗五禽戏的在国内的传播;另一方面,依托孔子学院等对外教学机构,积极主动地向外传播华佗五禽戏,从而促进华佗五禽戏在全世界的传播与发展。两方面相互配合,从而使得华佗五禽戏的价值得以充分发挥,为大健康时代作出贡献。