太极拳和健身气功都是以自身形体锻炼的体育项目,都蕴含着中华民族的悠久文化,都是优秀的民族传统体育。健身气功和太极拳,其功法较为简单、动作缓慢及音乐舒缓,非常适合年龄逐渐增长的中老年人、心情浮躁的年轻人及体弱多病的患者练习。健身气功与太极拳功效显著,许多练习者并未发现其“副作用”。这次调查过程中,发现一些练习者在练功之前有损伤病史的现象,这一发现有利于今后的练习。太极拳对练习者膝关节的损伤,逐渐被专家学者们发现,而与此同属于民族传统体育的健身气功对练习者是否有同样的影响。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理分析法及比较分析法,以健身气功和太极拳的运动损伤为研究内容,以参加“欢乐草原”的100名健身气功与100名太极拳的练习者为调查对象。调查健身气功和太极拳练习者的基本特征及损伤情况,最后论证了健身气功练习者会出现关节损伤的现象,并与太极拳对比分析,找出原因、得出总结,并提出建议。根据调查研究得出以下结论:(1)太极拳与健身气功练习者性别特征为年龄主要在51-60岁之间的中老年女性,大部分练习者BMI指数正常,少数练习者显示过重或肥胖。(2)太极拳与健身气功练习者们经常练习的功法是由国家体委编排的规定套路。(3)练习者们习练主要目的是以养生保健,经常在硬地板上进行功法练习,并且大部分练功者跟随师傅或者老师学习。(4)练习者们拳龄大都在两年以上,每周都坚持5次以上的功法练习,并且大部分爱好者每次练习都能坚持一小时以上的有氧锻炼。(5)太极拳与健身气功参赛者,二者都出现关节损伤的现象,且太极拳较健身气功人数多,太极拳损伤的关节特征主要为膝关节,其次是其他关节,而健身气功损伤关节较少,各个关节都有涉及。(6)太极拳与健身气功练习者各关节疼痛或损伤的主要原因是准备活动不充分和功法动作不合理,其次是随着年龄的增加身体各机能的退化、练功之前身体已有损伤的病史及为参加比赛姿势过低等。并提出以下建议:(1)根据性别特征,建议吸引更多的男性及年轻人加入功法练习(2)根据功法特征,建议选择适合的功法练习(3)根据功法习练的特征,应选择专业的太极拳及健身气功辅导员学习(4)根据场地特征,应选择较软的场地及适当的服装和鞋(5)根据每周习练频率与时长特征,应合理安排功法练习的次数与时长(6)根据关节损伤的特征,应注重各个关节与对应功法的练习(7)根据关节损伤原因的特征,练功者应更加注重功前的热身活动(8)根据损伤原因的特征,练功者应更加注重动作的规范,加强医务监督。