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太极拳作为中国传统文化的奇葩,历经传承与改进,逐渐向健身、表演与竞技多元方向发展,其中以竞技太极拳发展尤为迅猛,已逐渐走向世界大舞台,得到世界的认可,为传播中国文化做出了巨大贡献。然而随着时代的发展和需求,竞技武术套路项目向着更高、更难、更美、更新、更具特色”的方向发展,竞技太极拳亦是如此。想要在竞争激烈的竞技比赛中取得好成绩,好的身体素质是运动员的基本保障,它不仅可以让运动员在套路演练中更具有表现力,还能为难度技术提高稳定性做保障,更能减少运动伤病,延长运动寿命。因此,世界各国都把运动员的身体素质作为选材,竞技以及运动员寿命的主要因子来考量。注重了身体素质的练习,就可达到事半功倍的效果。本研究以优秀太极拳运动员身体素质多项指标为研究主体,通过对一般身体素质和专项身体素质的考量,结合竞技太极拳项目特点,对优秀太极拳运动员身体素质指标进行测量与筛选、评价与研究,采用多种评分方法构建起竞技武术优秀太极拳运动员身体素质的评分表。有利于提高选材的科学性、优化训练内容,提高训练质量和效率。有利于竞技太极拳运动员难度技术的进一步发展和创新,同时对于竞技武术的发展及训练具有一定的理论和实际意义。 1.本研究通过文献资料法、专家访谈、问卷调查、数理统计法、层次分析法、多种评分方法并结合竞技武术太极拳项目特点,甄选出多项太极拳运动员身体素质评价指标,采用标准分、T分、百分的方法以及累进评分方法对太极拳运动员身体素质优选后的指标进行计算与评分,采用层次分析法计算出优秀太极拳运动员身体素质各项指标的权重,并建立评分模型。 2.运用测量与评价原理建立起优秀太极拳运动员身体素质评价体系。 其中力量因子有:1)纵跳;2)三步蛙跳;3)悬垂举腿;4)负重深蹲;5)单腿蹲起;6)平板支撑。 平衡因子有:1)瑞士球双腿平衡;2)平衡球单腿平衡支撑;3)难度串平衡能力;4)闭眼单腿平衡。 柔韧因子有:1)横叉;2)正压腿;3)前后转肩;4)脚踝柔韧度(赤脚背手下蹲30秒/1分)。 三项耐力因子:1)靠墙马步蹲;2)1500米跑;3)单腿桩。 三项速度因子:1)100米;2)400米跑;3)30米冲刺跑。 共计5类、20个指标,最后通过指标优化处理,得出5类15项指标。 3.经过建立优秀太极拳运动员身体素质评价体系的过程中发现,平衡、柔韧素质是太极拳的重要因子,而力量因子也是不可或缺的指标,柔韧因子的贡献率大于速度因子,但速度因子也是不可忽视的指标因子。 4.优秀太极拳运动员评分表的制定,不仅仅是建立了我国太极拳运动员的身体素质的监控评价体系,科学导向运动员的体能训练问题,更重要的是通过对太极拳运动员身体素质指标的甄选,采用层次分析计算各项指标的权重建立数学模型,可以减少主观定性评价,利用科学量化评价,从而使训练手段与方法更加科学化,为早出人才快出人才延长运动寿命起到事半功倍的作用。 5、关于评分表的研究,早就有《田径全能评分表》与《计算训练方法》等专著问世,开创了数据定量评分表的先河,这不仅是前人科学研究的智慧结晶,也确立了评价个体的标尺,有了这个评分标尺才使得不同项目不同等级的运动员都在同一个平台进行判定评分,而本课题所研究的太极拳身体素质评分表试图通过5类15项指标采用数理统计方法进行处理,以达到在同一平台上进行比较,判定及量化评分的效果。以利科学选材,对量化评分表起一定的作用。