情绪调节是个体减弱、增强或维持内部情绪体验和外部情绪表达的方式或过程。近年来研究发现,情绪调节策略没有绝对的适应性或非适应性,同一种策略在不同的情境下会有不同的结果。目前,越来越多研究开始关注情绪调节的灵活性以及影响情绪调节策略选择的情境因素,本研究通过三个子研究,探讨情绪强度和情绪类型对个体情绪调节策略选择的影响。研究一以40名大学生为样本,采用Sheppes,Scheibe,Suri和Gross(2011)提出的情绪调节选择实验任务考察个体对于不同强度、不同类型情绪的图片的情绪调节策略选择偏向。结果显示,对于高强度情绪,个体更多采用注意分散策略,对于低强度情绪,个体更多采用认知重评策略;对于恐惧情绪,个体更多采用注意分散策略,对于悲伤情绪,个体更多采用认知重评策略。研究二对原情绪调节选择任务进行改进,被试自发进行情绪调节,调节策略的选择范围不作限制。以46名大学生为样本,再次考察个体对于不同强度、不同类型情绪图片的情绪调节策略选择偏向。结果发现,被试不仅采用了认知重评和注意分散策略,还采用了这两种策略以外的其它策略,拓展了研究一的结果。对于高强度情绪,个体更多采用情境调整策略,对于低强度情绪,个体更多采用认知重评策略;对于恐惧情绪,个体更多采用情境调整策略,对于悲伤情绪,个体更多采用认知重评策略。研究三采用经验取样法,73名大学生在连续一周的时间内,每天在五个时间点在线填答情绪调节记录问卷,报告其消极情绪和情绪调节情况。结果发现,日常生活中,个体常常采用多种情绪调节策略,采用较多的策略包括解决问题、注意分散、接纳、表达抑制,而认知重评策略则使用较少,个体仅在19.7%的情绪调节活动中使用了认知重评。随着情绪强度的增加,个体使用表达抑制、注意分散、接纳、社交分享、反刍、回避、发泄策略的频率增高,使用解决问题策略的频率减小,使用认知重评策略的频率不发生显著改变。对于不同类型的情绪,大学生选择的情绪调节策略也不同,如,对于悲伤情绪更多使用表达抑制、注意分散和回避策略;对于恐惧情绪较多采用解决问题策略;对于愤怒情绪更多使用表达抑制、社交分享、发泄策略;对于焦虑、担心情绪,较多采用解决问题策略,而对于孤独、嫉妒情绪,则较少采用解决问题策略等。综上,情绪强度和情绪类型显著影响个体情绪调节策略的选择。三个子研究都表明,在高强度情绪情境下,个体不倾向于采用认知重评。研究二改进了情绪调节选择任务,拓展了研究一的发现,这提示我们,前人的实验任务设计可能造成了结果偏差。实验法和经验取样法的结果间存在不一致,未来研究需要重视生态效度,同时采用多种测量方法对研究结果进行多重验证。