随着科技的发展，人们生活节奏的加快，中国正迈入老龄化社会，生育率低、人口结构老化、社保制度滞后已成未来发展的重大隐患。“从2011年到2015年，全国60岁以上老年人将由1.78亿增加到2.21亿，平均每年增加老年人860万；老年人口比重将由13.3%增加到16%，平均每年递增0.54个百分点。”[1]我国人口结构老年化进程的逐步增加,使得人口老龄化的问题成为现今全社会关注的焦点之一，也使得老年人问题越来越受关注，在这之中老年人骨质疏松问题更加引起重视，它已成为运动医学和临床医学的研究热点，已经被人们提到日程上来。为了进一步论常年体育锻炼、吸烟饮酒及钙制剂的摄入对老年人骨密度有影响，进而影响老年人骨质疏松问题。本课题在对部分有关老年人骨密度的研究成果进行理论研究的基础上，通过影响老年人骨密度因素的调查问卷调查，以长春市区60岁—69岁老年人作为实验对象，分为运动组(常年参加体育锻炼)、对照组(较少参加运动)、吸烟组，饮酒组、补充钙制剂组，分析体育锻炼、身体成分和生活方式对老年人骨密度的影响。研究方法:文献资料研究法、调查问卷法、跟踪实验研究法。在文献资料研究中，查阅了医学（如基础医学、临床医学）方面、体育科学（运动医学和运动生物力学）方面等专著、教材和相关论文，研究了临床医学和实用运动医学中有关骨密度、骨质疏松的中、外文期刊杂志70余篇。通过问卷调查排除长期服用影响骨代谢的药品（钙制剂除外）、骨代谢疾病，未绝经的老年人。采用超声骨密度仪测量人体桡骨远端的骨密度，用体成分分析仪测定体重(W, kg)、身体质量指数（BMI,kg/m2）、体脂百分比(PBF,%)、身体脂肪含量(MBF, kg)、去脂体重(LBM, kg)、肌肉量(SLBM, kg)。实验研究结果表明，常年体育锻炼组老年男性骨密度、肌肉量较对照组老年男性同部位高；常年体育锻炼老年女性骨密度、肌肉量较对照组老年女性同部位高；常年体育锻炼组同性别老年人之间骨密度无显著性别差异，对照组不同性别老年人之间的骨密度存在显著性差异；对照组的老年人骨密度较吸烟组老年人的骨密度要高；饮酒组老年人与对照组老年人骨密度远远要低，差异显著；补充钙制剂组老年人与对照组老年人骨密度值差异显著，说明摄入钙制剂可以提高骨密度。结论:①长期体育锻炼有助于提高老年人的骨密度，但骨密度的增加无性别差异。老年人体成分中去脂体重的含量的提高与体脂百分比的降低是长期参加体育锻炼的结果。降低老年人患骨质疏松的风险的方法之一是参加长期体育锻炼。②长期吸烟和过度饮酒促进了骨密度的降低，是引起骨质疏松的重要危险因素，可见保持良好的生活方式是及其重要的。③钙制剂摄入组的骨密度明显高于对照组，可见保持一定量的钙摄入量对老年人的重要性。④男性老年人骨密度高于老年女性，同年龄段的绝经的老年女性较老年男性更容易患骨质疏松