21世纪以来,超重和肥胖在全世界广泛流行,青少年超重肥胖也成为一个严峻的公众健康问题。青少年是我国的希望和未来,他们的健康状况,不仅关系到个人与家庭的幸福,还关系到国家未来的繁荣和昌盛,关系到我国现代化进程的发展。因此我们必须了解青少年超重和肥胖的现状,充分认识到提高青少年身体健康水平的重要意义。本文运用文献法、调查法和数理统计等多种研究方法,选择长春市初中学生作为调查对象,采取整体抽样方法,随机抽取长春市4所初中,从全部学生中筛选出200名超重和肥胖学生作为实验组, 200名体重正常的学生作为对照组。主要探讨了长春市初中学生超重和肥胖的现状,超重和肥胖学生与正常体重学生参加体育锻的动因、每周的锻炼次数、每次的锻炼持续时间、锻炼后的主观感觉强度、锻炼项目、锻炼场所、锻炼指导方式、生活习惯的情况,以及对阻碍学生参加体育锻炼的原因进行了调查。结果发现,长春市初中学生超重和肥胖率达20.81%,现状不容乐观;学生参加体育锻炼的动因呈现多元化趋势,“促进保持健康”和“减肥、健美、控制体重”等是超重和肥胖学生和正常体重学生参加体育锻炼主要动因;正常体重学生在每周锻炼次数和每次锻炼持续时间上均大于超重和肥胖学生;超重和肥胖学生在每次锻炼后的主观感觉强度高于正常体重学生;学生选择的体育锻炼项目呈现多样化,跑步、游泳、散步、球类和自行车项目比较高受欢迎;选择在体育场馆、公园、校园、居住小区和家里锻炼的学生比较多;学生最希望在锻炼时能够得到职业教练员和健身教练的指导;虽然,学生在闲暇时间里大部分愿意进行体育锻炼,但是由于“学习生活忙,没有时间”阻碍了学生参加体育锻炼,另外,体育意识淡薄也是阻碍超重肥胖学生参加体育锻炼的主要原因。为了加强体育锻炼对超重和肥胖学生产生的积极影响,以及提高初中学生的身体健康,建议加强舆论导向,使全社会认识到青少年超重和肥胖的严重性;加强宣传力度,提高超重和肥胖学生的体育锻炼意识;加强公共体育场馆设施的建设,改善体育锻炼的基础条件;加强政府监管力度,落实各项政策,确保学生参加体育锻炼的时间;科学合理的安排日常生活,促进学生身体健康;以及对超重和肥胖学生开展心理指导。