目的:研究同振幅递进频率振动训练和弹力带+平衡垫训练对功能性踝关节不稳患者踝关节的本体感觉、平衡能力、肌肉力量的影响,对比两种训练方法的疗效差异,探索同振幅递进频率振动训练对功能性踝关节不稳的机制。方法:采取随机对照实验设计,于成都体育学院公开招募功能性踝关节不稳受试者,从中选取符合纳入标准的单侧功能性踝关节不稳男性受试者30名,随机分成实验组和对照组。实验组采用同振幅递进频率全身振动训练方案;对照组采用临床常用的运动训练方案。分别于训练前,训练2周、4周、6周、8周进行受试者体重、双侧踝关节屈伸肌力、内外翻肌力、本体感觉、平衡能力进行测评。实验结束后对所得到数据进行统计分析。结果:1.实验组与对照组训练前后Cumberland踝关节不稳评定问卷评分,位置觉,双足稳定指数,单足稳定指数均显著提高(P<0.05);但训练8周后两组之间对比均无显著性差异(P>0.05)。2.实验组双侧、对照组健侧踝关节内翻、外翻,跖屈、背伸相对峰力矩在训练前后均无显著性差异(P>0.05);训练8周后,对照组患侧踝关节内翻、外翻,跖屈、背伸相对峰力矩训练后较训练前显著提高(P<0.05);且与实验组患侧比较存在显著提高(P<0.05)。结论:1.同振幅递进频率全身振动训练和弹力带+平衡垫训练对功能性踝关节不稳均有效。2.同振幅递进频率全身振动训练通过提高受试者双侧踝关节的平衡能力、本体感觉来改善功能性踝关节不稳。3.弹力带+平衡垫训练通过提高功能性踝关节不稳者双侧平衡能力、本体感觉以及患侧肌力来改善功能性踝关节不稳。4.同振幅递进频率全身振动与弹力带+平衡垫训练方法均可作为FAI常用的康复训练方法,但是同振幅递进频率全身振动训练较弹力带训练+平衡垫训练相对单次用时短、舒适度高。若能适当配合一些肌力训练则更加值得推荐。