人民代表大会制度作为我国根本政治制度,其发挥作用的重要方式之一就是人大代表履职,因此,作为地方人大机关代表工作部门的工作人员,笔者希望通过深入剖析地方人大代表履职过程中存在的问题和原因,进而提出有效对策,以此来推进地方人大工作。本文以齐齐哈尔市人民代表大会代表为研究对象,通过对其履职现状进行剖析,指出了地方人大代表履职存在的问题,如在会议期间职权行使不充分、闭会期间活动流于形式等问题,分析了产生问题的原因主要是代表结构和名额分配不合理、个别代表能力素质欠缺、人大会议制度不完善、代表建议提出及办理质量需要提高、代表闭会期间履职平台不理想、代表履职监督和约束机制缺失及代表履职保障机制不健全等。并针对这些问题和原因提出了优化代表结构、加强人大会议制度建设、完善代表履职平台建设和代表建议工作制度、改进人大代表履职监督和激励机制等对策。为更好地推动齐齐哈尔市人大代表履职,充分发挥地方人大代表作用提供理论指导、实践依据和政策咨询。