从近几年的学生体质健康调查结果来看,青少年体质健康仍然面临着严峻的态势。2017年新的高中体育与健康课程标准的出台建立了以运动能力、健康行为、体育品德组成的体育核心素养并引入课程模块内容,体能这次被高度重视成为了高中阶段的必修模块,本研究选择了一种新的体能训练器械即核心综合素质训练器为研究,以体能模块的内容设置为大纲编撰核心综合素质训练器使用指南。通过对比使用新器械和传统方法体能教学课之间的教学效果,探讨核心综合素质训练器在高中体能教学的应用意义与价值。在研究方法上,主要运用了文献资料法、访谈法、数理统计法、问卷调查法和教学实验法,通过对选取的南京市建邺高级中学20位高一学生分别进行传统方法的普通体能教学课和使用核心综合素质训练器为主的体能教学课对比两者之间的课堂效果和心率变异性。实验结果:(1)新器械体能课在成功情感上的体验、课堂合作与交流、激发学生的进取心与积极性以及学生喜欢形式上这四大块都明显优于普通体能课。学生对教学内容的喜爱、运动负荷安排的合理性、提高学生体能水平上新器械体能课都优于普通体能课,在教学内容的紧凑度上新器械体能课相对于普通体能课展现出更加紧凑,而在主观出汗方面同学们感觉普通体能课相较于新器械体能课自我感觉出汗量要更多,最后在提高核心素养方面即运动能力、健康行为、体育品德水平上两者只有5%的差别,并没有太大的差距。(2)在时域指标的对比上,普通课与新器械课的RMSSD和平均RR之前并没有存在显著性差异(P>0.05)。在频域指标的对比上,普通课与新器械课的LF存在显著性差异(P<0.05),且普通课高于新器械课,HF与LF/HF两个指标统计结果不具有显著性差异(P>0.05)。结论:(1)核心综合素质训练器以力量、耐力、速度、灵敏、柔韧五大核心身体素质整合了当前体能训练领域的主要器械,使得高中体能模块教学的开展更加具有针对性、便利性和多样性。(2)通过对比两种教学课的课堂效果发现,在活动情绪方面核心综合素质训练器的训练方法和手段的多样化更能调动学生的积极性和进取心。在对学习内容的反应方面,用以核心综合素质训练器进行的新器械课在教学内容、运动负荷的安排和提高体能水平上让学生更加认可。(3)核心综合素质训练器在相对较低的运动负荷下,能让心血管系统对训练产生更好的适应性。