随着社会经济的发展,体重超过标准者越来越多,在西方发达国家引起高度关注的肥胖问题,也日益成为影响我国人民生命健康的重大公共卫生问题。中年群体是推动社会进步的中坚力量,他们的健康状况,不仅关系到个人与家庭生活的幸福,还关系到国家的命运前途。随着我国人口构成的逐步变化,中老年人占总人口的比例越来越大,了解中年人超重与肥胖的现状及其参加体育锻炼的情况,将对社会的发展意义重大。河南省是地处中原的一个人口大省,中年人口较多,对这一群体的研究将具有非常深刻的理论和现实意义。本文运用文献法、调查法和数理统计等多种研究方法,选择河南省四个城市的35-59岁的中年人作为调查对象,主要研究了河南省中年人超重与肥胖的现状、超重与肥胖者余暇时间的支配方式及其参加体育锻炼的状况,并对超重与肥胖者参加体育锻炼的目的、项目、频率、时间、强度以及不参加体育锻炼的原因进行了调查,结果发现我省中年人超重与肥胖率达55.14%,现状不容乐观;体育锻炼不是中年超重与肥胖者余暇时间主要的支配方式;中年超重与肥胖者体育锻炼的参与率低,只有总超重与肥胖人数的37.60%;体育人口数量也偏低,仅有9.45%达到我国体育人口的标准;体育锻炼者的锻炼目的呈多元化趋势,减肥未成为主要目的;选择的锻炼项目简便易行,步行和跑步是首选的体育锻炼方式;锻炼者中有部分人锻炼的频率及时间达不到要求;中年超重与肥胖者不参加体育锻炼的原因有客观原因,还有认识上的问题;体育锻炼的目的、项目、频率、时间及不参加体育锻炼的原因因性别、年龄、职业、文化程度的不同还表现出一些差异性。为了提高中年超重与肥胖者的体育参与率,应开展合理利用余暇时间的教育;加强对超重与肥胖人群的健康教育,培养他们的健康意识;加强体育场馆设施建设;加强宣传工作,提高中年超重与肥胖者的体育意识;发挥群众组织和社团的作用,普及体育减肥健身知识;有关单位要重视超重与肥胖者参加体育锻炼的状况;全社会共同努力,营造崇尚体育减肥健身的氛围等。