青少年时期是决定个体未来健康的重要时期，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。然而，近年来我国学生的体质健康状况不容乐观，出现近20年持续下降的趋势，其发生与不良的生活方式关系至为密切。因此，对中学生进行生活方式及体质健康的现状调查，找出它们之间的内在关系，对于培养中学生养成健康、科学的生活方式提供有益的参考和借鉴，以及将来的中学体育健康课程改革提供科学的理论依据，为更好地开展全民健身活动，寻找积极的健身途径和提高生命质量都有积极的意义。 采用文献资料、访谈、走访调查、问卷调查、体质测试、数据处理等方法，对1152名南京市城区中学生的日常生活状况、饮食习惯、上网情况、体育生活方式、体质健康等现状的调查和分析，结果表明：南京市中学生体质总体状况良好，但在生活方式中存在抽烟、喝酒、膳食结构不合理、睡眠不足、上网等不良习惯，对健康生活方式了解不多、心理健康状况较差、缺乏运动等，总体状况为运动不足、营养过剩、负担过重。针对此现状，提出了以倡导体育生活方式为主线，多方联动，建立起一个学校、家庭、社会和自我教育的网络式的现代健康生活方式教育系统。