随着改革开放,中国的经济增长有了很强有力的势头,而今,中国式的经济发展,开创了历史的先河,也为世界的发展做出了很突出的贡献。然而,社会经济的最终发展,是为了提升人民的社会福祉,从而提升国民的幸福指数,每个人的幸福感增强不再是一个单一的个体目标,它是社会经济发展到一定程度的最终体现,人民幸福感的增强,能为推进社会经济的发展做好铺垫,成为促进和谐社会的有利支撑点。幸福感之所以成为我们大家关注的焦点,那是因为幸福感和健康有很大的关系,而健康也不仅仅是指身体健康,更是指精神上的健康。中老年人通过体育锻炼不仅仅能拥有健康的体魄,也会在精神上有更舒适的体验,从而提升主观幸福感。本论文以山西省长治市城区参与体育锻炼的中老年人为调查对象,研究探讨体育锻炼与中老年人主观幸福感的影响,运用文献资料法、个案访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对山西省长治市城区参与体育锻炼中老年人的主观幸福感进行调查研究。通过研究得出:在参与调查的体育锻炼中老年人群体中,文化程度普遍比较低;中老年人的居住情况多为夫妻二人居住;参与体育健身的地点主要是在公园或广场;不同性别之间的中老年人的生活习惯有很大的差异;参与体育锻炼的时间段分别集中在早上和晚上;参与体育锻炼的目的主要是为了增强体质;锻炼者参与体育锻炼的频率主要是每周3-5天或每天都锻炼;参与体育锻炼的强度大部分集中在每次31-60分钟这个区间;参与体育锻炼中老年人主观幸福感的得分程度较高;不同年龄段老人参与体育锻炼主观幸福感有很大的差异性;不同自我健康感知的中老年人随着个体健康程度的降低,主观幸福感呈现下降的趋势;中老年人不同体育锻炼行为特征的主观幸福感存在差异。因此本文认为中老年人的主观幸福感,应该受到更广泛的关注,从而更加注重体育锻炼对中老年人的主观幸福感带来的巨大影响。政府的相关部门应该切实加强体育建设,在体育设施、人文教育、宣传力度等方面提供更好的条件,提高中老年人对体育的社会参与度,从而提升其主观幸福感。