自主学习无论是在理论研究上还是在实践应用上都取得了相当大的成果。在外语教学中发展学生的自主学习能力，其合理性和必要性可以从多方面得到论证。关于自主学习在外语教学领域的发展，众多的研究者已经开始越过自主学习的定义，理论来源及文化适应性等话题来积极探讨合适的方法与策略，以便在外语教学实践中推行自主学习。各种各样的教学方法，语言学习自主中心以及各种学习者训练计划应运而生，并且取得了一定的成绩。 在中国，自主学习并不是一个全新的概念。然而，通过SBI模式培养自主学习能力的实验却很少。本研究在报告如何通过正常精读课堂教学帮助学生培养自主性的教学实践的实验之前，首先对这个计划进行了一些符合实际的补充，将整个培训过程分为初始准备和行为实施两个阶段。准备阶段旨在提高学生的自主意识，了解不同的学习风格和正确的学习观念；在行为实施阶段中侧重课堂环境下的各种策略培训活动的具体实施。通过让学生了解并掌握各种学习策略来促进其自主学习能力的发展。其目的是提高学生的学习成效，指导学生运用英语学习的策略，刺激学生学习英语的学习兴趣，从而培养学生的学习自主性。 实验对象分为两个班，一个为实验班(33人)，一个为控制班(33人)。实验前英语成绩的分析证明，两个班英语水平基本相同。研究工具为问卷调查和试卷。在整个实验过程中，两个班的授课老师、教材、教学计划都相同，唯一不同的是普通班采取传统的以教师为中心的教学模式，而实验班有针对性地改进教学模式，采用修改后的策略培训计划。 实验结果表明，实验班在实验后的考试成绩明显高于普通班。两套SILL文卷比较分析表明，实验班的学生在学习策略的选择及使用上也发生了一些变化。此外，学生的学习兴趣有了很大的提高。而普通班在上述这些方面都没有太大的变化。实验结果表明，将自主学习融入外语正常课堂教学是可行的。这一尝试对今后外语教学模式的进一步改进具有积极的指导意义。