近年来,我国女子标枪项目的运动成绩呈现上升趋势,涌现出吕会会、刘诗颖、李玲蔚等一批优秀运动员,带领我国女子标枪项目走向世界舞台。2019年,我国女子标枪项目取得重大突破,在世界排名前10名中,我国占有2位,其中我国优秀女子标枪运动员吕会会在这一年度比赛中,获得3破亚洲纪录的佳绩,并以绝对的优势居于世界女子标枪榜首。科学、合理的训练是运动员取得优异运动成绩的前提,吕会会有此佳绩离不开教练员科学的训练安排。本研究以中国优秀女子标枪运动员吕会会备战2019年世锦赛年度训练安排为研究对象,以文献资料法、访谈法、追踪观察法、数理统计法等为研究方法,对吕会会备战2019年世锦赛年度训练安排中的周期划分、参赛安排、训练内容、训练方法手段及训练负荷等进行深入分析,旨在总结高水平运动员的训练特征,为其他高水平运动员以及标枪后备人才的训练提供理论参考和借鉴。研究结论如下:1我国优秀女子标枪运动员吕会会在备战2019年世锦赛年度训练安排中采用双周期模式。备战目标明确;参赛安排合理;周期划分、阶段任务清晰。2我国优秀女子标枪运动员吕会会在备战2019年世锦赛年度训练安排中,其训练内容以力量和技术训练为主,其它素质协调发展。技术训练中教练有针对性对吕会会最后两步步长较大、最后用力的右髋发力不积极、上体发力过早等问题进行改进;力量训练中重视综合力量发展,强调大小肌肉群的对应发展。3我国优秀女子标枪运动员吕会会在备战2019年世锦赛年度训练安排中,负荷量度安排呈现周期性特征,在同一训练大周期内,准备期的负荷量均大于比赛期,比赛期的负荷强度大于准备期,且在第二比赛期达到高峰。4我国优秀女子标枪运动员吕会会在备战2019年世锦赛年度训练安排中,训练内容变化不大,训练方法和手段运用较为稳定,只是不同时期的训练内容比例和训练负荷有所变化。5我国优秀女子标枪运动员吕会会在备战2019年世锦赛年度中参赛次数共计14次,顺利完成备战2019世锦赛任务,并取得三破亚洲纪录的重大突破。