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为引起人们对柔韧素质的认知和了解,以ROM作为提高柔韧素质指标,设计运动前、后不同时间干预泡沫轴训练,结合实验数据进行分析论证,了解泡沫轴训练对篮球专项男生下肢关节活动度的影响,为篮球运动参与者提供科学的柔韧素质训练手段。采用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法对运动前、后使用泡沫轴训练对篮球专项男生下肢关节ROM的影响进行研究,选取郑州大学体育学院篮球专项男生为实验对象,随机选取其中8名男生作为预实验对象,进行8周无泡沫轴干预预实验。预实验结束后,组织进行为期8周的泡沫轴干预实验,每周实验干预3次,时间均与篮球专项课上课时间相同,将参与该实验的30名受试者随机分为实验1组(10人):课的准备部分进行泡沫轴训练、实验2组(10人):课的结束部分进行泡沫轴训练和对照组(10人):无泡沫轴干预,受试者课程内容、强度及授课教师均相同;实验前、后分别对受试者髋关节直膝前屈、屈膝前屈、后伸、外展、内收、外旋、内旋ROM,膝关节屈曲ROM,踝关节背屈、跖屈ROM进行测试。所有数据型测试结果均采用“平均值±标准差”(?x±S)表示,并利用独立样本T检验、配对样本T检验及ANOVA进行实验数据处理,分析不同时间泡沫轴训练对篮球专项男生下肢ROM的影响。结果显示:(1)实验1组纵向对比,受试者髋关节直膝前屈、屈膝前屈、后伸、内收,膝关节屈曲,踝关节背屈、跖屈数据呈现非常显著性提高(P<0.01);髋关节外展、内旋数据具有显著性提高(0.01<P≤0.05)。横向与对照组对比,受试者髋关节内收,膝关节屈曲,踝关节背屈三组数据呈现非常显著性提高(P<0.01),髋关节外展、外旋两组数据具有显著性提高(0.01<P≤0.05)。(2)实验2组纵向对比,受试者髋关节后伸、外旋、内旋,踝关节跖屈数据呈现非常显著性提高(P<0.01);髋关节直膝前屈、屈膝前屈、外展、内收,膝关节屈曲数据呈现显著性提高(0.01<P≤0.05)。横向与对照组对比,受试者髋关节外旋,膝关节屈曲两组数据呈现非常显著性提高(P<0.01),髋关节屈膝前屈、内收,踝关节背屈三组数据呈现显著性提高(0.01<P≤0.05)。(3)实验1组与实验2组横向对比,髋关节外旋呈现非常显著性差异(P<0.01),其他数据均无显著性变化,但实验2组直膝前屈、后伸、外展、外旋、内旋、膝关节屈曲,踝关节背屈ROM平均增长值均大于实验1组。通过分析所得数据,得出以下结论:(1)8周泡沫轴训练,对高校篮球专项男生下肢ROM改善具有一定积极意义,尤其对髋关节后伸方向和踝关节跖屈方向ROM改善具有非常显著性提高。(2)运动前或运动后使用泡沫轴训练均可以不同程度地提高下肢ROM,改善下肢关节周围软组织伸展性,提高下肢柔韧素质。(3)运动后进行泡沫轴训练对改善高校篮球专项男生下肢髋关节ROM效果更明显。