进入新世纪以来，网络技术的快速发展以及智能设备在人群中的普及使得现代人们的生活方式和学习方式都发生了很大的变化。在这样一种大背景下，微课程以其细微、方便、快捷、高效的特点高度适应了人们的学习方式和生活习惯，不但可以实现移动学习、在线学习，还为学习者提供大量的学习资源，提高了学习的效率。微课程的产生为学校教育注入了新的活力，为学生的学习提供了更多的途径，因此研究微课程在体育教育中的应用，以达到优化体育课程教学效果及教学效率便存在了一定的研究意义。基于此，结合现实的需要及可行性，笔者选择以大学体操普修课为研究基点，重点研究体操普修课中微课程的设计及应用。　　本文主要运用了文献资料法、访谈法、逻辑分析法和问卷调查法等研究方法，探索微课程在体操普修课中的设计制作及应用，在充分了解体操教学的特点及不足的基础上对微课程进行设计和制作并应用于教学，通过在教学中的实践证明，微课程应用于体操教学是合理的、可行的并且是科学的，不仅可以提高学生运动兴趣，帮助学生进行课下练习和课前预习，提供了更多的教学方式，最重要的一点是，微课程将课程内容分为多个微小的课程逐步进行讲解，有利于学生的接受和掌握，为术科教学中微课程的应用和研究提供了参考。　　本文针对微课程的出现对当今体育教育提出新的要求和挑战，通过微课程在中国不断发展与壮大的原因进行分析，并且在分析总结了现代体育教学特点的基础上，总结现代体育教育中存在的不足之处，得出微课程作为一种新型的课程形式是符合当今人们的生活节奏和学习方式的，是迎合了现代人们的学习需求的，将微课程运用到大学体操普修课中是有其可行性和必要性的。笔者在此基础上提出大学体操普修课微课程的设计方法并将微课程投入实践进行研究。研究结果表明：微课程的设计过程应该遵循微型原则、科学性原则、具体化原则、创新性原则和系统性原则；微课程的应用在一定程度上弥补了传统体育教学中的不足；大学体操微课程的设计和应用促进了学生学习效率的提高，对学生的学习有普遍的促进作用；大学体操微课程实现了在线移动学习，满足了学生课外辅导的需求，符合现代学生的生活和学习方式，得到大多数人的认可和接收，同时多数人都表示希望微课程更够得到大范围的推广；大学体操微课程对师生关系的和谐发展起到一定的促进作用。