当前,大学生的心理健康问题受到社会关注。学业不顺、爱情折磨、事业挫折等导致自杀的校园极端事件时有发生,因内心矛盾而患有抑郁症的大学生数量也是逐年增加。国外研究表明,不能自我宽恕者容易出现焦虑、抑郁等症状,而反刍思维对个体的自我宽容具有阻碍作用。因此,本研究将从认知、情感、行为三个层面出发,探讨不同抑郁水平大学生在反刍思维、内疚与自我宽容间的差异,尝试通过干预提高轻度抑郁大学生的自我宽容。研究一,特质性反刍思维、内疚对自我宽容的影响。研究采用延迟任务让被试在自然状态下发生反刍思维,调查轻度抑郁大学生与无抑郁大学生自我宽容主要受认知还是情绪影响。共安排轻度抑郁大学生60名,男女各半;无抑郁大学生60名,男女各半。共计120名。结果表明:(1)轻度抑郁大学生反刍思维高于无抑郁大学生。反刍思维各维度中,轻度抑郁大学生的症状反刍及强迫思考高于无抑郁大学生,而反省深思低于无抑郁大学生。(2)轻度抑郁大学生的内疚感高于无抑郁大学生。(3)轻度抑郁大学生的自我宽容低于无抑郁大学生,女生的自我宽容低于男生。(4)反刍思维、内疚均能预测轻度抑郁大学生自我宽容。反刍思维作为非适应性的认知方式,会降低自我宽容。内疚感越强烈,自我宽容水平越低。而无抑郁大学生自我宽容主要受内疚影响。研究二,状态性反刍思维、内疚对自我宽容的影响。本研究借助人际互动范式诱发被试的内疚情绪,接着引导被试进行分心、反刍思维,检验轻度抑郁大学生与无抑郁大学生自我宽容主要受认知还是情绪影响。共有轻度抑郁大学生56名,无抑郁大学生56名,总计112名参加实验,结果表明:(1)轻度抑郁大学生反刍思维总体高于无抑郁大学生,女生的反刍思维高于男生。研究发现,当负性事件引发的消极情绪较低时,转移注意力能够降低个体的反刍思维;当消极情绪达到一定强度后,转移注意力不能降低个体的反刍思维。(2)轻度抑郁大学生的内疚感高于无抑郁大学生,女生的内疚感高于男生。(3)轻度抑郁大学生的自我宽容低于无抑郁大学生,女生的自我宽容低于男生。(4)对于无抑郁大学生,当侵犯事件引发的内疚感较低时,自我宽容受反刍思维的影响;当内疚感较强时,反刍思维的预测作用不显著。对于轻度抑郁大学生,无论内疚感是高还是低,反刍思维均能预测自我宽容。研究三,自我宽容干预实验。研究以Enright干预和REACH干预为理论基础编写自我宽容干预方案,意在提高自我宽容。结果表明,团体干预实验能够有效提高轻度抑郁大学生的自我宽容,团体干预的效果具有一定的持续性、稳定性,在两个月后的追踪测量中轻度抑郁大学生的反刍思维、内疚和自我宽容得分没有显著差异。而没有参与团体干预的轻度抑郁大学生反刍思维、内疚和自我宽容在整个实验周期中没有显著变化。