女子健身是健身健美比赛的项目之一,运动特长轮是其独有的比赛内容。竞赛规则是运动员在比赛中必须遵循的法则。女子健身规则一共历经了八个版本的修订,了解竞赛规则的演变,划分规则演变的各阶段,研究各个阶段规则演变的时代背景以及女子健身运动特长轮演变的内容,结合现今女子健身运动特长轮的发展现状,发现女子健身运动特长轮在规则上存在的问题,给运动员在运动特长轮中音乐选配、动作编排、难度动作的选择上提供参考思路。本文通过文献资料法、视频分析等方式探究规则演变与女子健身运动特长轮的发展趋势,揭示其规则的变化对技术产生的影响。对今后新规则的诞生,以及促进女子健身运动特长轮技术的发展,具有一定的指导意义。本文研究的结果显示,在已颁布的8版规则中主要的研究结论是:（1）女子健身运动特长轮的演变历史主要分三个阶段,初步形成阶段主要注重运动特长轮的操化表演,没有难度动作。逐步发展阶段时主要强调女子健身运动特长轮的动作完成的质量与难度动作,稳定发展阶段主要注重运动特长轮表演的安全,降低了特长轮的难度的要求。（2）演变的竞赛规程主要有竞赛项目、竞赛程序、竞赛组别和名次排定、裁判法5个方面,其中对运动特长轮的裁判法评判内容的演变对女子健身运动特长轮的技术产生了直接的影响,对运动特长轮分值权重进行了重新分配。（3）评分标准不够清晰,2015年版的量化标准规则没有沿用下来。现行版规则没有区分难度分,完成分,编排分,艺术分,裁判评分过程中的主观因素作用比较大,对竞赛的公平性和客观性有一定影响（4）规则导向下对运动员的动作编排风格的影响:在编排上倾向于艺术类动作和竞技类动作的结合;对音乐选配的影响:运动员更倾向于选择流行歌曲和鼓点强烈的拉丁舞曲为主;对难度动作影响:比赛场地主要是搭建式舞台上平铺地毯,对难度动作的展示有安全性隐患。运动员会优先选择柔韧性动作为主,支撑,跳跃类为辅,翻滚类使用的较少。