随着高等教育改革的不断深化,高校的教学理念以及教学指导思想发生着改变,进而教学活动的形式与方法也在不断改变,体育作为教育不可或缺的一部分,旨在培养学生如何提升身体素质,保持运动习惯,那么怎样提升高校体育教学质量以达到教学目标则成为重中之重。为了顺应教育改革发展趋势,体育的“课堂”也在发生着改变,各类教学实验、教学试点层出不穷,尽管如此,目前我国高校大范围仍然采用常规的教学方法,不可否认的是,常规的教学方法可以完成教学目标,但是在某些科目、教学模块下,学生在教学过程中主动性较弱,这导致当下高校公共体育课程的教学效果不甚理想,无法更好实现课程实施所要达到的效果,而建构主义教学思想为解决这一问题奠定了理论基础。探索式教学法是脱胎于建构主义理论中的一种重要的教学方法。其通过教师引导,教学资源辅助,学生主动代入对应情景,在已有知识架构上自主探索,发现问题、思考问题、解决问题,并且熟练的掌握由自主探索至解决问题这一完整闭环的具体方法和操作步骤,从所学内容的根源入手,客观的探索其本质属性,从其根本出发,根据问题发展起因以及内部问题与因问题而衍生的相关问题之间的联系,寻找规律,形成概念,建立自我认知模型和学习方法架构。探索式教学法能够很大的带动学生学习的积极性,使学生可以作为学习的主体自由发挥,在解决问题时不断提高个人能力。本研究通过对探索式教学法在高校公共体育排球课程扣球技术的教学实验,验证探索式教学方法相对于常规的教学方法更加有利于学生扣球技术水平的提高,有利于学生运动习惯的培养,以及自我发现、自我解决、自我习得的探索式学习能力的加强。通过方法有效改变实际教学活动中教师引导习得的主导地位的情况,充分发挥学生在教学活动中的积极性和自主性,切实培养学生的学习能力和运动习惯。通过探索式教学在高校体育课程的应用,促进高校体育教学课程的改良,推动高校体育教学现状的改革。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、教学实验法,以宁夏大学2018级两个公共体育教学班为研究对象,进行教学实验。通过对常规的教学方法和探索式教学方法的比较研究,针对实验班和对照班的身体素质、排球扣球技术以及学习习惯、运动兴趣进行实验分析,发现实验班的成绩要明显好于对照班且效果显著。通过教学实验证明:探索式教学方法可以有效促进学生各项技术水平的提高,且在实际教学中学生主动学习积极性提高,运动习惯保持良好。因此,就此次教学实验来看,探索式教学法在高校公共体育排球课程扣球教学这一模块中是较为适合且有效的教学方法。