元认知即个体对于自己认知过程的意识和对于自己认知过程的控制,通俗地称之为“认知的认知”。它能对一般的认知活动起到引导、驾驭和调控的作用,包括元认知知识和元认知策略。虽然许多学者认为,元认知知识是提高学习者自主性的必要条件(Wenden,1991;Cotterall,1995),但对如何应用元认知策略提高学习者自主学习能力的研究屈指可数。首先,本文通过对外语听力理解有关理论,元认知理论以及自主学习理论的研究成果进行总结与系统分析,并结合国内外听力教学现状与所存在的问题,试图从元认知策略培训的角度出发提出了以元认知策略指导为中心的外语听力课堂教学方法,即通过在课堂上教师对学生元认知意识培养,元认知知识和元认知策略的指导来帮助学生提高听力自主学习能力。其次,本研究旨在通过实证研究的方法,考察元认知策略对英语听力自主学习能力的影响。本研究使用听力元认知策略问卷和听力自主学习能力问卷对35名受试对象进行问卷调查,发现多数学生应用元认知策略的情况很欠缺,而与此同时他们的自主学习能力也很差。基于这些调查结果,本研究对35名受试对象进行了为期两学期32周的元认知策略培训,培训包括三个阶段:听前,听期间和听后,分别对学生进行了学习计划,学习监控和学习评估三种策略的培训。培训后,再对35名受试对象进行了第二次自主听力学习能力的问卷调查和个案访谈,目的是证实应用元认知策略是否能提高学生的自主学习能力。再次,所有数据都在EXCEL中进行了分析;基于数据分析的结果,本文提出了教师该如何应用元认知策略帮助学生提高听力自主学习能力和学生该如何应用元认知策略提高听力自主学习能力的方法,即:1)在听前,教师应唤醒学生运用学习计划策略的意识。具体而言,教师应帮助学生明确具体听力任务的目的;激发学生已有的关于听力任务的知识并调动其听力的兴趣。同时,学生应学会制定适合自己的听力学习目标和计划,选择听力材料,明确具体听力任务的目的;激发自身已有关于听力任务的知识并调动听力的兴趣。总之,学生应有意识地培养自身学习计划的能力。2)在听的过程中,教师应帮助学生将注意力集中在句中关键词和话语标记语等关键点上,并培养学生如何监控听力理解、策略使用和听力任务。同时,学生应将注意力集中在句中关键词和话语标记语等关键点上并选择和执行听力理解策略来监控理解和听力任务的完成情况。总之,学生应培养自身选择注意力和自我监控的能力。3)听后,教师应帮助学生仅以研究和扩展听力材料并培养学生自我评估的能力。具体而言,教师应使用听力任务中的主题或话题进行其它语言技能的练习如(说,读和写);检查和巩固听力中出现的语言点;使学生个性化地掌握听力材料的内容;帮助学生进一步获取有关听力主题的知识并评估学生一段时间听力学习的表现。同时,学生应使用听力任务中的主题或话题进行其它语言技能的练习如(说,读和写);检查和巩固听力中出现的语言点;个性化地掌握听力材料内容;进一步获取有关听力主题的知识;评估自己的听力学习并从成功和失败中获取教训,从而成为更有效率的学习者。总之,学生应培养自我调整和自我评价的能力。最后,本文在上述分析和讨论的基础上得出如下结论:1)目前,学生在听力学习中元认知策略的应用情况很欠缺,同时,他们的自主听力学习能力也很差。2)应用元认知策略能够提高学生的自主学习能力,特别是能提高学习者学习安排,对学习和教学的认识以及自我认识的能力。3)应用元认知策略提高学生自主学习认知活动中的“自主”意识是一种有效的培养学生自主学习能力的方式。4)元认知策略能提高学生的学习规划能力和学习兴趣,最终能提高学生的自主学习能力。5)元认知策略能唤醒学生自我认识,自我监控和自我强化的意识。本研究为教师和学习者自身提供了多种发展元认知策略的方法,对于提高学生的自主学习能力和外语听力教学质量有重要的意义和现实的指导作用。