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研究目的:通过比较不同握距与运动节奏引体向上对受试者表面肌电特征的研究,尝试从一个新的角度来阐述不同方式引体向上对各肌肉训练效果的影响。多种训练方式可以提高大家的积极性,避免单一训练的枯燥,从而达到训练目的,为体育健身爱好者提供训练科学的理论依据;为体育工作者在引体向上项目的教学中提供参考;为大学生锻炼引体向上提供帮助。研究方法:选取中北大学奥迈健身房训练的10名男性大学生进行不同握距与运动节奏引体向上实验。采用美国Noraxon公司生产的2400R十六导无线遥测表面肌电仪采集受试者引体向上动作中生成的肌电信号,并且同步录制引体向上实验动作的全过程,之后通过Noraxon表面肌电仪器配套的MyoResearch 3.1分析软件对实验中采集到的表面肌电信号进行处理,选取均方根振幅值(RMS)、肌肉贡献率作为实验指标,对各肌肉在不同的引体向上方式过程中的表面肌电特征进行对比研究。研究结果:(1)采用中握和宽握分别进行四种运动节奏引体向上,各肌肉的RMS不存在显著性差异(P>0.05);(2)在匀速节奏下分别采用两种握距引体向上,背阔肌和三角肌的RMS都存在显著性差异(P<0.05),两种握距下背阔肌和三角肌RMS的各自大小为宽握引体向上>中握引体向上;在快起慢落节奏下分别采用两种握距引体向上,肱三头肌、背阔肌以及三角肌RMS都存在显著性差异(P<0.05),两种握距下肱三头肌、背阔肌以及三角肌RMS各自的大小为宽握引体向上>中握引体向上;在慢起快落节奏下分别采用两种握距引体向上,背阔肌以及三角肌RMS都具有显著性差异(P<0.05),两种握距下背阔肌以及三角肌RMS的各自大小为宽握引体向上>中握引体向上;在慢起慢落节奏下分别采用两种握距引体向上,肱桡肌、肱三头肌、背阔肌和三角肌的RMS都具有显著性差异(P<0.05),肱桡肌、肱三头肌、背阔肌和三角肌RMS的大小均为宽握引体向上>中握引体向上;(3)引体向上中各肌肉贡献率大小顺序为:肱桡肌>肱二头肌>背阔肌>肱三头肌>胸大肌>三角肌。研究结论:(1)采用中握和宽握分别进行不同运动节奏引体向上对各肌肉的训练效果不存在显著性差异;(2)匀速节奏时宽握引体向上对背阔肌和三角肌的训练效果最好;快起慢落节奏宽握引体向上对肱三头肌、背阔肌以及三角肌的训练效果最好;慢起快落节奏宽握引体向上对背阔肌以及三角肌的训练效果最好;慢起慢落节奏宽握引体向上对肱桡肌、肱三头肌、背阔肌和三角肌的训练效果最好;(3)肱桡肌在引体向上中贡献率最大,更需要加强对肱桡肌的锻炼;(4)在引体向上中,对于背阔肌以及三角的锻炼可以采用在宽握下的四种不同运动节奏进行训练;对于肱三头肌的锻炼可以采用在宽握下快起慢落节奏和慢起慢落节奏进行训练;对于肱桡肌的锻炼可以采用在宽握下慢起慢落节奏进行锻炼。