论文部分内容阅读
通过对辽宁省女子拳击队备战第十二届全运会期间的训练进行调查，掌握优秀女子拳击队专项体能的训练情况，结合拳击项目的比赛时间结构和能量代谢特点，科学客观地评价运动员专项体能的水平，制定并监测五种专项体能场地训练的测试方法，旨在综合评价优秀女子拳击运动员的专项身体能力，及时、直观的反馈运动员的训练效果，从而为全面提高运动员的竞技水平奠定基础。笔者跟踪调查辽宁省15名优秀女子拳击运动员为期一年的训练，对间歇跑2min、双摇跳绳1min、沙包1min、两头起手靶20s、对墙快速平推实心球1min五种场地训练的专项体能进行心率和血乳酸测试，结合解剖学、生理学、训练学等内容对运动员的专项体能进行梳理以及合理的评定。研究结果显示沙包第一组的最高心率为172.00±13.79次/min，明显低于其余三组（p<0.05），每组测试的前30s击打沙包的次数明显高于后30s完成的次数（p<0.05）；两头起手靶直拳完成110.32±16.99次，明显高于摆拳完成的99.55±14.39次（p<0.05）；每组前10s完成的次数明显高于后10s完成的次数（p<0.05）；对墙快速平推实心球，前手推出实心球68.74±12.28次，非常明显高于后手推出实心球的61.58±10.03次（p<0.01），在每组测试中，前30s推出实心球的次数非常明显高于后30s推出的实心球次数（p<0.01），第一组的最高心率为165.54±11.09次/min，明显低于其余三组（p<0.01）。运动员实战后第三分钟的血乳酸浓度为12.69±1.94mmol/L，明显高于沙包1min测试四组结束后第三分钟的血乳酸浓度10.29±3.46mmol/L（p<0.05）。现在的训练模式偏重身体素质、技战术、实战能力的训练，而结合女子拳击项目的专项特点的训练较少。沙包1min测试说明该组运动员脚下往返的耐力不足，两头起手靶20s说明摆拳动作腰骶部的运动幅度更大且对力量的要求更高。通过5项指标能够综合地评价女子拳击运动员的专项体能水平，且专项体能综合评定雷达图是很直观的评价形式。