研究目的:上交叉综合征不仅仅会降低现代人的日常生活质量,还可能出现影响肩颈功能、损害呼吸功能等一系列的问题。胸腹式呼吸训练法从理论上讲是一种可以纠正呼吸模式、改善躯干上节段姿态的训练方法。本研究旨在以胸腹式呼吸训练法为干预手段,观察其对上交叉综合征患者症状改善的情况,进而评价胸腹式呼吸训练法对于上交综合征患者的康复效果。研究方法:本研究选取北京体育大学36名有上交叉综合征症状的在校女大学生(非体育专业)作为受试者,并随机分为两组,实验组和对照组,经过干预后保留实验组16名,对照组15名受试者。所有受试者进行肩颈疼痛数字评分法(NRS)评分、颈椎活主动活动度评价、肌肉质量情况评价、肺功能测试。胸腹式呼吸训练组在实验人员的指导下,完成每周5天,每天3组,每组10次,持续4周的胸腹式呼吸训练,对照组不进行干预并维持日常生活状态。结束4周的干预后,再次测试上述指标。结果:(1)颈椎关节主动活动度测量结果显示,实验组的颈椎左旋范围显著增高(p<0.05),组间对比显示,实验组的屈曲角度有显著增加(p<0.05)。(2)肌肉检测结果显示,斜方肌上束检测结果显示,对照组肌肉弹性显著增强(p<0.05),实验组无显著变化(p>0.05),组间对照无显著性差异(p>0.05)。胸锁乳突肌和胸大肌检测结果显示对照组和实验组均无显著性变化(p>0.05),组间对照无显著性差异(p>0.05)。(3)实验组最大通气量(MVV)值有显著增高,且显著高于对照组(p<0.05),其它项目无显著性改变,且组间对照无显著性差异(p>0.05)。(4)NRS评价结果显示,实验组干预后有显著降低(p<0.05),对照组无显著变化(p>0.05),组间对照显示实验组改善显著高于对照组(p<0.05)。结论:(1)胸腹式呼吸训练可以增加上交叉女性大学生颈椎屈曲和左旋关节活动度;(2)胸腹式呼吸训练可以提高上交叉综合征女性大学生的MVV水平;(3)胸腹式呼吸训练可以减轻上交叉综合征女性大学生肩颈疼痛的症状。